请问我要是一天三顿都吃小米粥的话能瘦吗？
不一定 。
【一天三顿小米粥能瘦吗】小米粥虽然对减肥有一定的帮助 ， 但是它并无直接代谢脂肪的作用，而且小米粥中营养成分十分有限，不能满足人体的基础需求，如果一天三顿仅吃小米粥，人体会缺乏其他的营养物质，长此以往，不仅起不到减肥效果 ， 还会对身体造成伤害，所以一般不建议一天三顿小米粥减肥，应当进行合理的营养搭配，健康减肥 。
推荐阅读
- 南瓜粥不放糯米粉行吗
- 新鲜嫩蚕豆怎么做好吃 嫩蚕豆怎么做好吃又简单的做法
- 陈皮桑葚茶的功效
- 煮南瓜粥先放南瓜还是米
- 术后喝莲藕排骨汤好吗
- 吃了黄豆芽可以吃香蕉吗
- 西兰花水煮要多久才熟
- 西兰花烫30秒可以吃吗
- 鹅掌怎么做好吃 家常简单