我很喜欢吃蓝莓，想问下每天吃蓝莓有副作用吗
【每天吃蓝莓有副作用吗】每天适量吃蓝莓不会出现副作用 。
蓝莓性偏凉，味甘酸，它的营养丰富 ， 含有果胶、维生素A、维生素C、花青素、钾元素等营养成分，具有保护眼睛、增强人体的免疫力、减缓衰老的作用 ， 适量食用会人的身体健康有一定的好处，但由于其是凉性的食物，如果食用过量 ， 会对胃造成一定的刺激，可能会出现腹泻、腹痛的情况，因此，建议平时适量食用 。
推荐阅读
- 粉条怎么做好吃又简单视频
- 新衣服防止掉色的其他方法
- 小米煮10分钟能熟吗
- 冷冻鱿鱼花怎么做才好吃 冰冻的鱿鱼花的做法
- 蹄膀怎么做好吃又软烂 蹄膀怎么做好吃又简单
- 干锅肥肠怎么做好吃又下饭 干锅肥肠怎么做好吃
- 空气炸锅烤红薯要放水吗 空气炸锅烤红薯
- 竹筒饭怎么做好吃又简单 竹筒饭怎么做好吃
- 干煸肥肠怎么做好吃又简单 干煸肥肠怎么做好吃