听说红豆可以减肥 ， 请问如果我吃一星期红豆可以减肥吗？
【吃一星期红豆可以减肥吗】一般不能 。
所谓红豆的减肥效果并不是指它真的可以代谢脂肪来减轻体重，而是因为它具有利水消肿的作用，可以帮助排出体内多余的水分 ， 只对于水肿型肥胖有效，而对于其余的肥胖类型并没有明显的作用，所以如果是其他类型的肥胖，吃一个星期的红豆并不会有明显改变；另外 ， 即使是水肿型肥胖，也需要比较长的一段时间才能见到效果，若是只吃了一个星期 ， 可能也看不到明显的改变 。
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