体内有毒素要排毒，按摩哪里比较好呢？
极泉穴
【排毒按摩哪里】腋窝的极泉穴是心经的重要穴位，可以去心脏的郁火毒素 ， 应常常去按揉，以疏通这口井 。
肘窝
当你出现咽喉肿痛、痰黄气喘、咳嗽咳血、心烦心热、口腔溃疡、失眠多梦等问题，可以在肘窝的位置连续拍打5～10分钟 ， 会出现青、红、紫、黑等不同颜色的毒素反应物 。每一到两周一次可保这口排污井的通畅 ， 排出心肺毒素 。
膝窝
膝窝又称腘窝 ， 在窝的中心点上，有一个重要穴位叫委中穴，走的是膀胱经 。膀胱经是人体最大的排毒去湿通道，而委中穴便是这个通道上的排污口 ， 如果这里不通畅，湿气排不出去，可能会导致关节炎 。
所以平时可拍打此处5～10分钟至淤斑痧点显出，每一至两周拍打一次 。
阴陵泉
脾经的合穴，从脚趾出发的脾经经气再这儿往里深入，可以健脾除湿 。它在膝盖下方 ， 沿着小腿内侧骨往上捋，向内转弯时的凹陷，就是阴陵泉所在 。
每天要用手 指按揉这里，时间不拘，空闲的时候就可以，但要保证一天总共10分钟以上 。如果你体内有脾湿，按这里会疼 ， 但是坚持按揉，你会发现疼痛再逐渐减轻，说明你的脾湿在好转 。
足三里
治脾健胃的第一穴，除湿当然也少不了它 。刺激的最好方法是艾灸 。每天睡觉前用艾条灸，可以协助阴陵泉祛湿 。
该穴是一个祛湿的要穴 ， 而人体湿气大就容易滋生细菌，引起水肿，以及各种炎症，包括皮炎、皮疹等 。另外，脾是生痰之源，是管湿气的，如果湿气多了运化不出 去，就会变成痰饮 。
所以，要从根本上解决生痰的问题就要健脾，而每天坚持多揉阴陵泉穴就好 。操作方法：空闲的时候按揉阴陵泉，一天要保证10分钟 。晚上睡觉前，用艾条灸两侧足三里3-5分钟，最好灸之前先按阴陵泉1-2分钟 。
承山穴
最有效的祛除人体湿气的穴位 ， 其效果跟红豆薏米粥有异曲同工之妙 。因为承山穴在足太阳膀胱经上，膀胱经主人体一身之阳气，所以 ， 刺激它能通过振奋膀胱经 的阳气，排出人体湿气 。
大多数人，只要轻轻一按他的承山穴 ， 都会有明显的酸胀痛感，这都是因为体内有湿的缘故;而按揉承山一段时间后，我们会感觉身上微微发热，这就是膀胱经的阳气在起作用了，身上的湿邪，正随着上升的阳气向外发散 。所以湿热体质者一定要注意记住这一保健大穴，合理地在生活中使用 。
丰隆穴
配合足三里 按摩丰隆穴可以祛湿化痰 ， 丰隆，象声，轰隆打雷 。长期坚持按摩能把脾胃上的浊湿像打雷下雨一样排出去 。
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