【什么低升糖食物能当减肥主食】1、保证蛋白质、矿物质、维生素等供给基础上，限制能量摄入，平常水平的百分之七十左右，过度肥胖者百分之五十左右；2、优质蛋白摄入增加：瘦肉、鱼虾、大豆制品、鸡蛋，但不宜过高；3、碳水化合物的摄入以多糖类为主：如大米小麦 。4、增加膳食纤维摄入：蔬菜，粗粮 。5、可以少食多餐，不要油炸、煎制食品 。
推荐阅读
- 牛胸肉是牛的哪里 牛胸肉是牛的哪个部位
- 草莓的种植 草莓盆栽如何种植
- 15和24的最大公因数 15和24的最大公因数是多少
- 什么灯泡最护眼
- FGO德川回天迷宫活动机制介绍 FateGO新活动大奥攻略推荐
- 肘子肉是哪个部位 肘子肉是哪个部位的肉
- 不困在于早虑,不穷在于早豫解释 不困在于早虑,不穷在于早豫什么意思
- 什么的追求
- 陆英的功效与作用