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文章目录女人补肾的偏方1、女人补肾的偏方
桂圆枸杞粥
材料:30g桂圆肉、20g枸杞、配料80g大米、800ml清水、30g冰糖 。
做法:枸杞,桂圆洗干净备用,将大米洗淘干净放进锅里,放适量的水,再放入桂圆冰糖共熬,粥煮开再放枸杞再煮5分钟即可 。
功效:桂圆补益心脾,补肾润肺,养血安神,适用于肾虚引起的失眠多梦等症,所以大家可以多喝一点哦 。
茶树菇栗子鸡
材料:茶树菇、板栗、鸡半只、葱、姜、八角、花椒、盐、生抽、老抽、料酒、白糖少许 。
【女人补肾的偏方】做法:干茶树菇提前浸泡,去处根部和杂质,洗净备用 。板栗用微波炉高火叮两三分钟,剥皮备用 。鸡切块洗净备用,葱切小断,姜切片 。锅中放水,放鸡块焯水,捞出洗净淋干水分;炒锅中放油,油热后放入葱姜八角和花椒爆香;放入鸡块翻炒至鸡块变色,水分收干 。放入生抽、老抽、白糖和料酒,翻炒至颜色均匀;放入茶树菇和板栗翻炒;加入开水,没过鸡块,大火烧开后转中小火炖30—40分钟至鸡块酥烂;最后放盐调味,大火收汁,放入小葱断即可 。
功效:茶树菇益气开胃,补肾滋阴、健脾胃、提高人的免疫力,增强人体防病能力的功效 。
2、需要补肾的症状
水肿:晨起眼睑或面部水肿,午后多消退,劳累后加重,休息后减轻 。严重水肿可出现在身体低垂部位,如双脚踝内侧、双下肢、腰骶部等 。
高血压:肾脏病引起的高血压与其它高血压一样,也会出现头痛、头昏、眼花、耳鸣等症状,但有些病人由于长期血压较高,对高血压症状已经耐受,故可以没有任何不适 。
3、补肾注意事项
调整心态
肾虚并不是一项多么可怕的疾病,和癌症等相比起来 。所以,不要表现的那么悲观 。一定要保持一个轻松愉快的心情,这样才能保证身体内分泌的正常进行,同时积极参加户外运动,也是非常不错的 。
合理安排
对于肾虚的大多数人而言,不是房事过多就是肾疲劳过度造成的,所以一定要合理房事,千万不要在服用中药绅斯挺期间,再次造成纵欲过度,导致肾精大量流失,从而导致肾虚情况加重,从而带来早泄阳痿等 。
避免感染
无论是男性还是女性,得了肾虚以后,身体自身的免疫能力都会下降,所以要注意千万不要让自己得感冒或者是风湿之类的病 。否则的话,只会给肾脏带来更大的负担,从而减缓病情的恢复 。
女人肾虚的危害1、更年期提前
肾是人体的重要器官,具有滤毒、藏精、调节内分泌等功能,对女性的生殖健康有着不可替代的重要作用 。肾虚的女性表现之一就是卵巢早衰,而卵巢功能的退化必将引起更年期提前 。正常的女性在50岁左右才会进入更年期,但肾虚的女性衰老的速度大大提前,如很多30、40岁的女性过早的进入更年期,出现色斑、皮肤干燥、月经失调等 。
2、内分泌失调
肾精亏虚,女性内分泌失调,从而引发一系列不适的症状 。如雌性激素分泌减少,钙质吸收不充分,导致骨骼营养不全,出现腰酸背痛等老年症状 。由于内分泌失调,情绪容易受到影响,晚上大多产生失眠、多梦、盗汗等症状 。肾虚的女性,更会出现尿频尿急、畏寒怕冷、面部浮肿、心悸、脱发等 。
3、性冷淡
不论是男人还是女人,肾虚最大的危害还是严重影响着性生活的和谐 。男性肾虚,会出现阳萎早泄、滑精、**病等病症 。而女性肾虚,雌激素分泌水平下降,性欲唤醒受阻,容易出现性欲下降、性冷淡 。此外,肾主生殖,肾虚影响着女性的生殖姿态的健康,肾虚还容易引起白带清稀 。
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