晚上梦特别多是什么原因 晚上梦太多是什么原因


晚上梦特别多是什么原因 晚上梦太多是什么原因

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1、其实每一个人,在晚上睡眠过程中,都会做4到6个梦,但是为什么有的人 , 认为自己整晚没有做梦,而有的人,整晚都在做梦 。因为人的睡眠 。是分好几个不同睡眠阶段的 。
【晚上梦特别多是什么原因 晚上梦太多是什么原因】2、比如说,有的人,他的睡眠质量比较好,醒来的次数比较少,并且醒来的时候,并不在做梦的这个时期醒来,所以他感觉不到自己做梦,而你觉得自己的梦非常的多,那么,是因为你的睡眠质量不够好,并且每次醒来的时间,都正好处在快速眼动睡眠(也就是容易做梦的时期),所以你就会感觉到自己的梦非常的多 。要想改变这种现状,那么首先就要改善你的睡眠质量 。

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