文章插图
核心功效
降低血压 ， 清热祛火 ， 祛痰止咳
槐米的简介
槐花广义上是豆科植物槐花的干花蕾和花朵 。槐花主要产于河南、山东、山西、陕西、安徽、河北、江苏、贵州等地 。近年来 ， 宁夏、甘肃等地也有规模 ， 越南也有大面积种植 。夏天花不开的时候 ， 花蕾就收了 ， 叫槐花；花开的时候 ， 就收了 ， 叫槐花 。收获后 ， 去除花序的枝、梗、杂质 ， 及时干燥 ， 生用、油炸或油炸 。
功效作用
1.降低血压 。槐花中所含的芸香苷(芦丁)是一种能增强毛细血管抵抗力的维生素 ， 能增强血管壁弹性 ， 提高毛细血管韧性 ， 预防高血压患者脑血管破裂和中风 。
2、热火 ， 槐米是一种冷成分 ， 不仅能吸收一定仅能吸收一定量的维生素和氨基酸 ， 还能加速人体内热毒的代谢 ， 减少各种上火症状的发生 。特别是那些经常有舌疮或眼睛肿胀和疼痛的人 ， 多吃槐米对保持健康非常有益 。
3.祛痰止咳 。槐米中含有的槲皮素具有一定的平喘作用 。此外 ， 还具有降低血压、增强毛细血管抵抗力、降低毛细血管脆性、降低血脂、扩张冠状动脉、增加冠状动脉流量等功能 。
【核心功效降低血压、清热去火、祛痰止咳 槐米的功效与作用 槐米的禁忌】适宜人群
一般人群都适合 。
禁忌人群
脾胃虚寒者
不宜同食
无特殊同食禁忌
食用方法：
大黄槐米汤：将大黄切成片 ， 放入砂锅中 ， 用水煎至五分钟 。去除残渣后 ， 加入槐米 ， 用茶和适量水煮沸 。最后 ， 加入蜂蜜调味 ， 调整后直接饮用 。
槐米粥：准备30克大米、30克地骨皮和50克生地大米 。将槐米和中药一起煎 ， 煎出果汁 ， 再放入锅中 ， 加入洗净的大米一起煮 ， 煮成粥 ， 盛出食用 。
以上是槐米的功效和作用 槐米禁忌的相关内容 。
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