每天吃一个梨子有什么好处 梨子的吃法


每天吃一个梨子有什么好处 梨子的吃法

文章插图
1、食材:雪梨1个、冰糖适量 。
2、雪梨一个 , 洗净,去皮 , 切去顶部当做盖子 , 再借助小刀和勺子挖除中间的核 。
3、把冰糖放入中间 , 盖上盖子,把处理好的雪梨放入深盘或深碗
4、最后放入蒸锅隔水蒸1个半小时至2个小时,让梨完全软化就可以了 。
【每天吃一个梨子有什么好处 梨子的吃法】5、可以把梨洗净后去皮去子,切成大块,放入碗中,加入冰糖,再入蒸锅蒸软就可以了 。

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