春季养生越来越被重视，春季宝宝养生更是受到很多人的追捧，春季宝宝养生，出了要吃出一个好身体外，更好考虑到宝宝的生长发育，宝宝长高少不了蛋白质和维生素，怎么从食物中汲取呢?别着急，嫩豆腐酱汤就能给你最好的营养搭配 。嫩豆腐酱汤
黄豆，豆奶，豆腐，牛肉、猪肉、鸡肉等肉类，鱼，贝类等都是富含蛋白质的食物，宝宝长高少不了这些在熬贝类的鲜汤中放嫩豆腐、大葱、洋葱，鸡蛋调制的嫩豆腐酱汤富含蛋白质和维生素 。如果给孩子吃，可以少放点辣椒 。
原料：嫩豆腐、贝类、鸡蛋
文章插图
制作方法：
① 洗净贝类用盐水泡，再用沸水焯一下，水留着做汤 。
② 炒熟蒜末，把上一步的汤倒进去 。
③ 水开后放贝类，加一点盐调味 。
④ 加入适量嫩豆腐 。
⑤ 熄火前打入鸡蛋 。
【春季促进宝宝长高食谱之嫩豆腐酱汤】
推荐阅读
- 一碗鸡汤治感冒？先保证营养平衡不受影响
- 铁皮石斛五种人不能吃
- 显存和内存区别
- 360浏览器闪退怎么办 360浏览器打开就闪退的修复教程
- 古代中医教老人饭后如何养生
- 吸烟对生孩子有影响吗？吸烟会对婴儿造成哪些危害
- 女性防治关节炎 学会2大妙招
- 80后的爱很自私
- 房管局举报最有效（物业最怕的三个投诉方法 12358/房管局/媒体）