宝宝比较小，身体机能尚不完善，种类繁多的饮食容易导致宝宝消化不良从而引起宝宝便秘 。那么，宝宝便秘怎么办呢？宝宝便秘吃什么好呢？下面，我们一起到文中看看治疗宝宝便秘的方法吧！
治疗宝宝便秘，饮食上改善效果最好 。那么，宝宝便秘吃什么比较好呢？请继续看下文哦！
便秘就是大便过于干硬，长时间淤积在大肠内 。新生儿均匀每天排便4次，母乳喂养的宝宝多达6次以上 。那么，小宝宝便秘怎么办？
第一：没有尤其起因，应坚持母乳喂养宝宝 。
第二：假使人工喂养的话，就要当心宝宝饮食的调理，少加糖，多喝开水、果汁，增多谷物，恰当减少蛋白质的摄入 。
第三：给3个月以上的宝宝养成定时排便的习惯 。
家长们可以帮宝宝做按摩，以肚脐为中心，顺时针方向按摩宝宝的腹部，能够帮忙消化，增进排便 。
第四：要是食物过于精密引起的便秘，须要在宝宝的食物中增添一些青菜，如菠菜、芹菜、圆白菜及香蕉、苹果等水果 。同时要让宝宝多喝白开水，适当增加宝宝的饮水量 。
第五：大部分宝宝不喜爱蔬菜的口感，可以把蔬菜剁成碎末做成蔬菜粥、小包子、小馄饨给宝宝吃，这些食物会刺激肠爬动，增进排便 。
第六：便秘情况较为严重的话，在医生的领导下适当运用开塞露(慎用)！
解决孩子便秘的方法有很多，在饮食上也要注意 。那么，宝宝便秘吃什么好？跟着小编继续看下文哦！
1、宝宝积热便秘：特点是大便干燥，坚硬如羊粪，排便困难，可伴有腹胀痛、口臭、手足心热等症 。治宜清热润肠 。
(1)菜汁汤
鲜菠菜或白菜适量，煮汤饮用 。
(2)萝卜汁
红心萝卜捣成泥状取汁(或榨汁机取汁)，白糖适量，共煮2-3分钟，温服 。
(3)番泻蛋黄汤
番泻叶5-10克，蛋黄1个，菠菜少许 。将蛋黄磕入碗搅散备用 。番泻叶水煎，去渣取汁，加入鸡蛋、菠菜，煮沸即成 。
(4)黄豆皮汤
黄豆皮100克，水煎服，每日3次 。
2、宝宝虚证便秘：特点是大便时秘，排便困难，或大便先干后稀，并伴有形体消瘦、倦怠乏力、食欲不振等症 。
(1)韭菜叶捣烂取汁1小杯，温开水送服，早晚各1次 。
(2)新鲜土豆去皮切碎，加开水捣烂，用纱布包，绞汁，每日晨起空腹服1-2匙，连用半月左右 。
(3)萝卜籽10-20克，炒黄研细粉，加糖，开水冲服，每日分1-2次服 。
(4)黑芝麻15克，捣碎，水煎，空腹食 。或黑芝麻10-20克，炒香，打碎，夹入馒头、面包内，每日1-2次 。
(5)地瓜煮食 。
(6)杏仁10-20克，山药50克，胡桃肉20克 。将前三味洗净去皮打碎和匀，加水适量煮沸，频服 。
宝宝便秘护理
1、饮食调节
对于吃牛奶的孩子，要适时地添加润肠辅食，如蔬菜汁、新鲜水果汁、西红柿汁等 。
一般这类水果，自己在家里制作起来，又方便又卫生，一次不要做太多，一次做一点，让宝宝一天吃上几次 。到了宝宝4个月以上的话，就可以吃些菜泥或果泥了 。另外，每天要保证宝宝有一定的饮水量，不能因为牛奶中含水份，就不给宝宝喝白开水 。
2、训练排便习惯
我的宝宝是在月子里就开始把便便的，一共还没洗到二十块带便便的尿布，宝宝就学会了 。你要教宝宝如何用力，形成习惯后，一抱宝宝到厕所摆出姿势，他就知道要拉便便了，就会开始用力的 。而对宝宝也要注意观察，当宝宝玩耍时，突然不动，脸上涨红，也是他要拉便便的信号了 。
3、借用辅助物
宝宝有几次拉不出便便，我没有用肥皂条，怕宝宝对这类药物产生依赖性 。我只是用麻油擦在宝宝的屁屁上，效果也很不错 。
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