你好,很高兴能够解答你的问题,希望我的解答对你有所帮助!
很多人看到汉字就以为是汉菜,在我们这里汉菜和观音汉是两种不同的菜,吃法也完全不同的 。我们说的汉菜就是苋菜,而观音汉是血皮菜,不管从外观还是吃法还是有很大区别的 。
观音汉在我们这里几乎随处可见,生存能力特别强,好种植,把茎随便擦在一个地方都会长很多 。我们这里一般种在土地坎边,长得也很快,掐了不久又会长出新芽 。
观音汉(血皮菜)外观:茎绿色,节部带紫红色,叶子呈两种颜色,正面绿色,背面紫红色,所以也叫紫背天 。
功效:性味微甘辛平,具有活血止血、解毒消肿的功效 。治痛经、血崩、治咳嗽等
做法:凉拌、清炒或者血皮菜炒猪肝等吃法 。凉拌深受我的喜爱
凉拌做法:
步骤一,观音汉嫩叶洗净,锅里烧开水把观音汉放进去过一下水,一分钟左右就可以了,不需要太久,然后捞起来放凉
步骤二,准备调料:小米辣切小段,姜蒜剁碎,小葱切成葱花,一勺生抽,两勺泡菜水(泡菜水是凉拌观音汉的灵魂),有自制剁椒可以加一勺,或者一勺红油辣子,没有或者吃不了辣的就不用放了
步骤三,把准备好的调料倒进冷却的观音汉里搅拌均匀就可以吃了 。
酸辣酸辣的感觉,夏天最喜欢吃了??
步骤一,准备食材:观音汉洗净,猪肝切薄片,越薄越好 。泡姜、泡海椒切片,大葱切段 。
步骤二,腌制猪肝片,加入一勺郫县切片豆瓣,姜蒜末,豆粉拌匀 。
步骤三,起锅烧油,将洗净的观音汉大火炒至七成熟捞出备用
步骤四,起锅烧油,将干花椒,切好的泡姜,泡海椒下锅炒出味儿,再倒入切好的猪肝大火翻炒半分钟左右
步骤五,放入观音汉和大葱段,炒熟即可 。
注意:因郫县豆瓣和酱油都带咸味,所以过程中我没加盐,如果胃口重的可以适当加点盐 。猪肝不能炒太久,一定要大火翻炒
还有用观音汉煎蛋的,不过这个吃法我还没尝试过,不知道味道咋样
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说到观音汉菜,可能很多人都不知道是什么菜,其实,在有的地方就叫汉菜,也就是我们常吃的苋菜,因为每个地方的方言不同,所以叫法也不同 。汉菜的嫩苗和鲜嫩的茎叶都是可以吃的,且味道非常鲜美 。汉菜的功效极大,可以增强体质,提高免疫力 。
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【观音汉菜学名叫什么】一、下面就是汉菜的一些营养价值:
1、促进骨骼生长
汉菜里面含有大量的钙,这些钙被人体吸收之后,可以促进骨骼的生长,还能让牙齿更加坚固 。
2、增强体质
汉菜还可以增强体质,因为汉菜里面的蛋白质和脂肪含量非常丰富,且其中的糖类和维生素含量比牛奶中的更易被人体吸收,其含有的胡萝卜素非常高,甚至比茄果类中含有的胡萝卜素还多,摄入足够多的营养物质,可以身体更加强健 。
3、预防贫血
汉菜当中含有大量的铁,而铁是合成血红蛋白必须的物质,吃汉菜可以帮助造血,还能够补充氧气,可以预防贫血 。已经具有贫血症状的人,也可以多吃些汉菜来补充铁,这样就能够起到补血的功效,孕妇和哺乳期妇女可以多吃些汉菜来补铁 。
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