拌饭是韩国人民非常喜爱的家常饭之一,各地区的韩国人会就地取材,把当地的时令蔬菜与米饭一起烹制出来美味 。由于拌饭中含有很多蔬菜,因此可以说营养和美味一样都不少,而且拌饭做法相对简便,且易学,在家也能自己学着做 。
第一步:把150克大米洗净后做饭 。酱油内放入葱、蒜、白糖、辣椒面,做成调料酱 。
【韩国拌饭的做法】 第二步:将30克牛肉和50克胡萝卜切成细丝,蕨菜50克煮熟泡软后,切成5厘米长度,然后各自用调料酱和豆油炒出来 。
第三步:将橘梗撕成细丝后,放到水里泡出苦味 。将50克绿豆芽用水焯一下,最后用调料酱拌匀 。将半个鸡蛋炒熟后做成鸡蛋丝,把半张紫菜烤后弄碎 。
第四步:在米饭里加入2克香油、芝麻适量拌匀后盛到碗里,在米饭上面按颜色摆上鸡蛋丝和各种炒菜、拌菜 。最后在米饭中间放紫菜和辣椒酱,然后上面放少许鸡蛋丝和辣椒丝、葱丝 。
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