自制几款茶，安心过秋冬季！我国的茶文化是比较悠远的，距今已有4000多年的历史，对于秋冬季的来临，可以自制几款茶，以安心度过干燥的秋冬季节 。?1、姜苏茶?材料：生姜3克、苏叶3克?做法：首先将生姜切成细丝，苏叶洗干净；然后用开水冲泡10分钟，以代茶饮用；每日2剂，上下午各温服1剂 。?功效：此茶具有疏风散寒、理气和胃的功效；适用于风寒感冒、头痛发热，或有恶心、呕吐、胃痛腹胀等肠胃感冒患者 。?2、桔红茶?材料：桔红3～6克、绿茶5克?做法：选用桔红、绿茶，然后将其一同用开水冲泡，随后再放锅内隔水蒸20分钟后服用；每日1剂随时饮用 。?功效：此茶具有润肺消痰、理气止咳的功效，适用于咳嗽痰多、粘而咳痰不爽症状的患者 。?3、萝卜茶?材料：白萝卜100克、茶叶5克?做法：首先将白萝卜洗干净并切片煮烂，然后稍微加点食盐调味；其次再将茶叶冲泡5分钟后倒入萝卜汁内服用，每天2次 。?功效：此茶具有清肺热、化痰湿的功效；?4、银耳茶?材料：银耳20克、茶叶5克、冰糖20克?做法：首先将银耳洗干净，然后加水与冰糖炖熟；其次再将茶叶泡5分钟后加入银耳汤里，搅拌均匀服用 。?功效：此茶有滋阴降火，润肺止咳的功效，特别适用于阴虚咳嗽的患者 。?5、铁观音茶?材料：铁观音1小包（7克或8克）?做法：首先将铁观音倒入杯中，然后用100℃的沸水冲泡3～5分钟即可饮用 。?功效：此茶具有清心明目，杀菌消炎，减肥美容和延缓衰老，防癌症、消血脂、降低胆固醇，减少心血管疾病及糖尿病等功效 。?6、苦瓜茶?材料：苦瓜1根、绿茶?做法：首先将苦瓜去瓤，然后装入绿茶，其次再将其挂在通风处阴干，饮用时切碎苦瓜后取10克用沸水冲泡即可 。?功效：此茶具有养血滋肝、润脾补肾、益肾利尿等功效，除外，此茶还有一定的抗病毒能力和防癌功效 。?7、桂花茶?材料：干桂花1克，茶叶2克?做法：首先将干桂花、茶叶一同放入杯中，然后用沸水冲泡6分钟，即可饮用；早晚各饮1杯 。?功效：此茶具有温补阳气的功效，对阳气虚弱型高血压病患者具有很好的疗效 。?
【自制几款茶，安心过秋冬季】
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