文章插图
从小到大都是个胖子 。体重最高235斤 。很多漂亮衣服穿不了 。穿了也像非主流 。喜欢的人看不上你 。小时候跟人打架被骂胖猪 。肥猪 。因为这个多次打架 。因为一句话被激励：活得精彩了自然会吸引精彩的人和事来找你 。所以2016年11月痛下决心减肥 。依靠改变饮食结构和运动减肥 。现在是2017年6月67号 。我体重160斤 。买衣服都穿165的 。我身高175
文章插图
【想知道一些减肥的亲身经历来激励一下自己？】这张照片是2016年2月份多拍当时170斤 。现在已经去赛普学习健身 。将来当一个健身教练 。减肥要科学；不挨饿 。多运动 。养成一个良好的作息规律 。不在外边吃饭 。自己做 。不吃油大油腻的东西 。拒绝猪肉 。多吃牛肉鸡胸肉和鱼肉海鲜之类 。以蔬菜水果为主 。主食吃粗粮 。不喝饮料 。不吃糖粉高的东西 。每天早晨晚上称体重时刻告诫自己如果不坚持为何当初要开始 。少吃了那么多好吃的 。运动那么累究竟为了什么 。虽然现在还是单身 。但是我相信不久的将来一定会找到心仪的那个人 。我的2017年注定是我人生的转折点 。我的精彩生活才刚刚开始 。加油吧 。每一位在减肥路上的同仁们 。
推荐阅读
- 曾经一鸣惊人红的发紫,现在却销声匿迹的明星,有哪些？
- 年产6000万瓶,市场上还“供不应求”!茅台是怎样成为稀缺资源的？
- 武汉晴川学院的女教师余轶,因外形气质酷似鹿晗迅速走红网络,生活中你有没有遇到过“明星脸”？
- 你见过减肥最成功最励志的减肥方式是如何的？
- 正宗茅台酒这么贵,为什么不多生产一点呢？
- 这么多年来一直躺着瘦身减肥的口号,没有一次真正的瘦下来,有什么方法可以拯救我吗？
- 每年产量超过1亿瓶的茅台酒都去哪里了？
- 昨天看《王牌对王牌》,《还珠格格》原班人马齐聚,我也泪流满面。有哪些经典电视剧陪你渡过了青葱岁月？
- 想减肥没有自制力,可以送我一句狠话吗？