低血糖吃什么好？( 二 )

3. 升糖速度还和自身胃肠道吸收速度有关。吸收慢的糖友低血糖警戒线要放宽。提早加餐预防低血糖。不要等到低血糖边缘了再加餐。就无法及时遏制血糖走向危险区了。

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低血糖吃什么好？
平日生活中。我们有时会看见有些人突然头晕、心悸、大汗淋漓。更有些老人甚至昏倒继而一睡不起。而这些情况大多是由于低血糖所引起的。
那面对低血糖症状时我们又该吃些什么去缓解呢？
答案抢先知：
若出现低血糖症状可及时补充适量的糖分。如进食糖果、馒头或饮用葡萄糖水等方式较为快速地缓解自身低血糖症状。
若出现反复性低血糖症状。在缓解低血糖症状后应及时就医。由医师诊断是否是由于某些疾病或药物原因导致的低血糖。及后续的治疗手段。

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【低血糖症状】
低血糖是由多种原因引起的血糖浓度过低所致的症候群。其标准是成年人空腹血糖低于2.8mmol/L(毫摩尔每升。化学浓度单位) 。糖尿病患者血糖值低于3.9mmol/L 。就属于低血糖范围。供糖不足同供氧不足一样会引起机体功能紊乱和组织损伤。重者可致昏迷甚至死亡[1-2] 。
低血糖症状通常表现为出汗、饥饿、心慌、面色苍白等。严重者还可能出现精神不集中、躁动甚至昏迷。

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【低血糖原因】
低血糖可由多种原因引起。如体弱者未按时进餐。导致自身血糖平衡被打破而偶然性出现低血糖症状。
但也有最常见的疾病性原因是糖尿病治疗过程中用药不当。但脑垂体、肾上腺、甲状腺疾病亦可造成[3] 。而在临床上若按低血糖症的发生与进食的关系分为空腹低血糖症和餐后低血糖症。反复发生空腹低血糖提示有器质性疾病；餐后引起的反应性低血糖症。多见于功能性疾病[4] 。

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因此。如若出现反复性的低血糖症状。超粉们在缓解了低血糖症状后应该及时就医。让医生给予专业诊断及治疗方案。别不重视低血糖。最后危及自身性命。
【面对低血糖该如何应对】
1.对神志尚清楚。反应较轻者可立即口服糖果（水果糖、巧克力等）、普通饮料（雪碧、可乐、果汁等）、口服葡萄糖片等。
2.对注射畅销胰岛素者。可加食牛奶或鸡蛋等吸收较慢的富含蛋白质的食品[5] 。
3.对出现昏迷的低血糖患者。应避免喂食并及时打急救电话。送往医院就医。

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【总结】
引起低血糖的原因有多种。当面对出现低血糖症状时应及时补充适当的糖分。如进食糖果、馒头、口服葡萄糖片等。而出现反复性低血糖症状的人群应在缓解低血糖症状后。及时到正规医院就医。易出现低血糖症状的糖尿病患者则应在平日常备一些糖果、饼干等。当出现低血糖症状时可及时进食。缓解症状。
除此之外。为避免出现低血糖症状。各位超粉们应注意确保按时按量就餐。避免空腹饮酒或酗酒。

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参考文献
[1]徐延平, 刘伟. 低血糖40例临床分析[J]. 中国全科医学, 2004, 7(18):1350-1351.
[2]中华医学会糖尿病分会. 中国2型糖尿病防治指南[M]. 北京：北京大学医学出版社, 2007:7-9.
[3]陆颖理, 赵江波. 低血糖症状的病因研究[J]. 浙江预防医学, 2004, 16(1):17-18.
【低血糖吃什么好？】[4]葛建国. 内科疾病处方用药解析(65)[J]. 中国乡村医药, 2012, 07(7):44-45.
[5]于康. 低血糖:立即吃“糖”[J]. 大众健康, 2009(12):100-100.
作者：欧慧思赵力超