有些人一到冬天就开始手脚冰凉，是因为冬天气温低？虽然有这方面的原因，可并不全是这样，要知道，有些人尽管在寒冷的冬天也不觉得寒冷，你可能就是传说中的“冷血动物”，体寒！冬天也不觉得寒冷的就是“热血动物”，有没有很羡慕他们呢？体寒的人该怎么办？
喝中药？是药三分毒 。捂热水袋？现在假冒伪劣产品辣么多，一个不小心还有可能会爆炸 。还有人说，那只有呆在空调房不出来了 。但是这样治标不治本呀！掐指一算，这一个冬天吹下来，每月的电费是蹭蹭蹭的往上涨，既伤钱又伤肤 。为了能保住我们那可怜的荷包，小编为大家推荐了一些美味又健康的抗寒食物 。吃完以后，立马抛掉热水袋，变身成为“热血动物”！
红茶
红茶被誉为冬天最适合喝的茶，性温味甘，富含蛋白质和糖 。常常喝能储存阳气，既暖了胃又暖了身 。对增强我们抗寒能力是有大大的帮助的 。小编有个建议：如果你不喜欢单一的口味可以试试在红茶里加牛奶，这样还能消炎、保护胃黏膜，对治疗胃溃疡有一定效果 。
羊肉
说到冬天的吃食，怎么能少了羊肉！它可是冬令补品，这可是得到了我国古代著名医学家李时珍的认证呢，他曾在《本草纲目》中说到：“羊肉能暖中补虚，补中益气，治虚劳寒冷，五劳七伤” 。担心有羊肉膻味的，可以在制作时加入生姜调味 。个人认为，羊肉与白萝卜的搭配可是一绝哟~
黑糯米补血粥
体寒主要是由气血不足引起的 。黑糯米、桂圆和红枣是大家都知道的补血好东西，再加上营养价值很高的山药，益气养血的功效更显著，每个月记得喝哦 。需要注意的是桂圆虽然可以补血气、促进血液循环，但是因为不易消化，每次尽量下7.8个就可以啦 。做法也很简单，加适量水煮成粥状（大火烧开后小火慢熬20-30分钟），依口味加入适量红糖即可 。
生姜红糖水
在民间广为流传的一种驱寒暖胃的偏方生姜红糖水，它还有一个大家都知道的俗称姜汤，在影视剧中也常常被用来当做御寒小道具 。什么东西都要趁热喝，尤其是姜汤在热的时候才能最大化的发挥它的功效 。味道甜中带了一丝辛辣，一口闷喝下，感觉体内的寒气也随之消散 。
有了上面这些小秘方，冬天还算个啥？裹成熊已经不适合你了，让你从内到外的温暖！当然，运动也是必不可少的，于东可以促进你的血液循环，让全身都“动”起来，二者合一的效果才是最好哦，让你彻底远离体寒！
【体寒怎么破？四招变“热血动物”】
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