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食物之间的热量差别是很大的 。同样是100克的大白菜热量只有21千卡 。而100克的奶油蛋糕热量是378千卡;而100克的土豆热量是76千卡 。做成薯片之后每100克热量飙升至612千卡 。于是我们把食物单位重量所含的热量称之为能量密度 。
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而低能量密度食物主要包括以下几类 。建议选择：
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【有哪些热量少又容易吃饱的食物？】哈哈 。说的这些如果对你有帮助就给我个赞吧！?
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