【跑鞋「踩屎感强」就好吗？】
大家好 。踩屎感强不代表鞋就好！一双鞋子是否舒适健康 。鞋底软硬并不是唯一标准 。而且“踩屎感”会毁掉脚和关节 。
文章插图
穿踩屎感鞋危害：
1.稳定性不够
穿鞋底过软的鞋子 。就像踩在软软的棉花上一样 。很难站稳 。这样的鞋底会削弱我们对足部的控制力 。让崴脚、扭伤的风险大大增加 。
尤其是太软的运动鞋 。在跑步、跳跃的时候更容易出现意外 。
2.支撑力不足
鞋底太软 。足底则缺乏支撑力 。久而久之 。足弓还容易塌陷 。导致功能性扁平足 。对于脚部已有变形或有内翻、外翻、畸形的人群 。穿这样的鞋容易加重畸形 。
一旦足弓塌陷 。会引起足部、腿部韧带和肌肉的疼痛 。还会导致足踝外翻、足内旋、小腿内旋、膝关节内移 。严重者还可能导致骨盆前倾和腰椎疼痛 。
需要提醒的是 。中老年人由于韧带和关节退化 。足部控制能力会变弱 。那些宣称“超软”的老人鞋 。不仅不利于关节健康 。还会增加崴脚、跌倒的风险 。
3.增加疲惫感
软底鞋走路时会发生很大的形变 。且回弹不足 。这就导致蹬地的反作用力减小 。走起路来则更费力 。有时还会造成越穿脚底越痛的情况 。
买鞋除了看外观是否好看 。还有考虑防滑性、透气性、软硬度、宽松度 。
建议大家每年至少测量一次脚长、脚宽 。确定脚的实际大小 。尤其是孩子和老人 。这样方便找到最合适的鞋子尺码 。希望我的回答对你有帮助！关注我！每天了解更多健康知识哟！
其他观点：
因人而异 。并不是说每个人都适合踩屎感的 。但是大部分人可以选择鞋底比较舒适弹性好一些的鞋子 。比如慢跑鞋 。阿迪的ub系列 。亚瑟士的N系列 。都是很棒的顶级踩屎感 。以我个人为例 。每周跑量比较小 。15公里左右 。足弓较低 。体重70公斤 。我就比较适合 。亚瑟士的k系列 。平时穿ub也比较多 。
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