夏秋季节更替时,应该如何喝茶更健康?


夏秋季节更替时,应该如何喝茶更健康?

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导读:夏秋季节更替过渡时期 , 因为气候的突然变化 , 我们的身体也会受到相应的影响 , 如气温会突然下降 , 人体的免疫功能进入一个抑制阶段 , 抵抗力会下降 , 容易生病 。而中医理论中素有“春夏养阳 , 秋冬养阴”之说 , 所以出于养生保健考虑这一时期的生活、饮食习惯也应做出相应的改变 , 饮茶作为最常见的养生保健饮料 , 这一时期也应做出相应的调整 。所以本期就为茶友解析:如何顺应夏秋季节更替 , 合理饮茶养生 。
夏秋季节更替时虽然已经是秋天 , 但气温依旧偏高 , 甚至会出现不亚于酷暑时节的回热 , 也就是我们常说的“秋老虎” 。所以这一时期喝茶仍旧是以消暑祛热为主 。
夏秋季节更替时,应该如何喝茶更健康?

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不过与夏季酷暑不同 , 这一时期白天属于夏季的暑热还未消尽 , 而夜晚属于秋季的秋寒已经开始显露 , 最为显著的特征就是昼夜温差大 , 白天热、夜晚冷 , 所以虽然同是消暑祛热这一时期却与夏季不同 , 下面详细为茶友解析 。
1、白天应该喝茶性偏凉但不寒的茶类
如上所述夏秋过渡时期 , 白天暑热尚未消尽 , 甚至会有燥热的“秋老虎” , 并且这一时期与潮湿炎热的夏季白天不同 , 秋季降雨减少气候是偏向干燥的燥热 , 并且这一时期夜间已经开始偏冷 , 饮食上应该尽量避免寒性较重的食物 。
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《高山韵》干茶
所以茶类选择上 , 就不能如夏季一般选择茶性偏寒的茶如绿茶、新白茶、新生茶 , 而应该选择茶性相对柔和一些的 , 比寒性刺激性弱一些的凉性的茶类 , 如经过一段时间存储的茶性由寒转凉的普洱生茶 , 如茶叶网2012古树春茶《高山韵》如今茶性由寒转凉 , 品饮时汤质温润饱满 , 滋味清甜柔和 , 更多茶叶网《高山韵》详细信息可在微号:6480348 中询问 , 另外也可适当品饮黄茶 。
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《高山韵》茶汤
2、夜晚应该喝茶性偏温但不热的茶类
夏秋过渡时期 , 夜晚气温已经开始降低变冷 , 但还不到寒冷的程度 , 而白天还在燥热所以茶性偏热的茶类 , 在这一时期并不是最好的选择 , 尤其是在“秋老虎”出现时过多的饮用茶性偏热的茶类 , 容易燥火内郁而肝火虚盛 , 造成身体上火 。
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《高山韵》茶汤
并且这一时期天气转凉 , 是慢性肝病并发感染的高峰期 。研究发现 , 秋季肝病复发的高峰期比春季持续时间更长 , 复发人数也更多 , 特别是乙型肝炎和肝硬化 , 甚至乙型肝炎的重叠感染都多发生在这个季节 。所以秋季应该更加注重对肝脏的养护与保健 。
因此 , 茶品选择时 , 应该选择茶性温和但不偏热的茶类 , 如茶性温和的柑普茶、半发酵的青茶都是不错的选择 。并且秋季天气干燥应该多补充水分 , 所以品饮时茶汤应该相对清淡一些 , 更有利于水分的补充 。如果在品饮时碰到其他问题 , 或者对于茶叶养生保健有更多见解 , 欢迎添加微号:6480348 交流 。

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