消化不良
玉米含有大量纤维素 。少量的食物是可以的 。但是玉米吃多了会增加胃的负担 。影响肠胃消化吸收 。从而引起消化不良 。纤维素过多可能导致肠梗阻 。从而造成不良后果 。
血糖升高
玉米有很多种 。甜玉米富含水溶性多糖 。含糖量高达8% 。尤其是在烹饪过程中加糖 。然后会加强甜玉米的含糖量 。甜玉米中含有葡萄糖和果糖 。非常容易导致血糖升高 。吃多了升血糖，对身体不好 。
【玉米吃多了有什么坏处】
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