文章插图
茶大致可分为绿茶、红茶、青茶、普洱茶、花茶，不同的茶有不同的功效 。海南医学院附属医院中医科副主任医师袁勇表示，冬季喝茶也是有讲究的 。
红茶御寒助消化
冬季寒邪袭人，人体生理功能减退，阳气渐弱 。中医认为：“时届寒冬，万物生机闭藏，人的机体生理活动处于抑制状态 。养生之道，贵乎御寒保暖”，因此喝茶可以红茶为首选 。红茶甘温，可培养人体阳气 。红茶含有丰富的蛋白质和糖分，生热暖腹，能增强人体的抗寒能力，还可助消化，去油腻，适合肠胃较弱的人，但是阴虚体质的人应慎喝红茶 。
天冷后，很多人喜欢吃油腻、辛辣的食物，上火就成了困扰许多人的健康问题 。绿茶是未发酵茶，讲究形美、色翠、香郁、味醇，性寒，可清热，最能去火、生津止渴、消食化痰，对轻度胃溃疡还有加速愈合的作用，并且能降血脂、预防血管硬化 。因此容易上火的、爱抽烟喝酒的，体形较胖的人，都比较适合饮用绿茶，而肠胃虚寒的人则不宜服用绿茶 。
乌龙茶属半发酵茶，介于绿、红茶之间，色泽青褐，因此又得名“青茶” 。可在味道上，乌龙茶既有绿茶的清香和天然花香，又有红茶醇厚的滋味，不寒不热，温热适中，因此有润肤、润喉、生津、清除体内积热的作用 。而冬天里人们容易口干舌燥、嘴唇干裂，这时泡上一杯乌龙茶，可缓解干燥 。此外，乌龙茶对蛋白质及脂肪有较好的分解作用，能防止肝脏脂肪堆积，青茶也有一定的减肥功效 。气虚质的人冬季多喝乌龙茶可通透润气 。
普洱茶性温和，寒冷冬日，饮一杯普洱，可以暖胃、助消化、生津、醒酒、解毒、降低高血糖、高血脂和高血压等多种功效，气虚质人士可以多饮用 。
孕妇等人群不宜多喝茶
袁勇表示，虽然喝茶有很多好处，但是有些人群还是要尽量少喝茶 。
孕妇不宜多喝茶，怀孕的准妈妈们通常会在饮食上有很多的注意，但是，对饮茶却往往忽略 。由于茶叶中含有的茶碱有兴奋作用，这对胎儿的形成和发育是有一定影响的 。而且我们常喝的大部分茶叶，大多数都是寒凉性的，这也对胎儿的发育不利，因此要少喝茶 。
女性经期少喝茶 。经期中本身失血过多，再喝茶就会造成体内的铁流失，形成缺铁性贫血 。同时，医学专家研究发现，与不喝茶者相比，有喝茶习惯发生经期紧张症几率高出2.4倍，每天喝茶超过4杯者，增加3倍 。
老人冬季少喝茶，对茶叶偏爱的老年人在这个时节对于茶叶的摄入量不减反增 。但是，这样做是非常危险的 。因为，茶叶本身多寒凉，老年人到了冬季，抵抗力下降，手脚容易出现冰凉的现象，如果此时再喝上一杯茶，那只会加重寒气，从而导致疾病的入侵 。因此，在冬天，老年人少喝茶，喝茶就尽量选择红茶，如熟普洱，祁门红茶，江西宁红 。用紫砂壶，点上沉香，饮茶更合适 。（文/王培琳)
【冬季喝茶养生指南：茶要喝对才养生】
推荐阅读
- 唐人街探案3多久上映
- 快乐玻璃杯第244关怎么过 快乐玻璃杯第244关攻略
- 里海有鲨鱼吗
- 绿茶的副作用有哪些？
- 怎么购买日照绿茶，日照绿茶选购技巧
- CAD2019怎么打开或关闭二维对象捕捉
- 开州十大旅游景点
- 椰子炖鹌鹑——解渴去暑生津利尿
- 白癜风患者能吃榴莲吗 吃榴莲的好处