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当然 。高尿酸或痛风患者日常多补充水分是必须的 。推荐每日饮水量在2000ML左右 。饮水推荐1~2小时就喝水200ml左右 。但水分的选择不需要是苏打水 。只要是味淡 。离子浓度低的水即可 。如白开水 。淡茶、淡柠檬水等 。特别需要注意的是 。高尿酸患者不适合喝甜饮料或其他网红饮品 。果汁等 。因为摄入的糖分 。特别是果糖 。果糖虽然对血糖的影响不大 。不过果糖的过量摄入会增加体内合成“嘌呤”成分的底物 。嘌呤的最终代谢产物是尿酸 。从而增加尿酸合成 。果糖的代谢产物还会抑制尿酸的排泄 。所以 。一些摄入水果过多的高尿酸患者可能突然诱发急性痛风；甜味饮料过多摄入也可能会导致糖分摄入过量 。蔗糖最终可转化为葡萄糖、果糖 。照样对控糖或控尿酸不利 。
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回到我们的话题上 。喝苏打水并没有什么不好 。如果经济条件允许的情况下和补充水分是一个道理 。苏打水中的弱碱能消除一些口腔细菌 。也是有好处的 。另外 。苏打水由于添加了碳酸氢钠 。口感并不是特别好 。一些苏打水为了迎合大众口味 。中添加了较多糖分 。这类苏打水并不适合高尿酸或痛风患者饮用 。
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