文章插图
众所周知我国是一个茶叶大国 ， 更是茶叶的最早发明地 。那你们听说过“早春绿茶贵如油 ， 阳春三月试新茶”这句话吗?那是由于早春的绿茶 ， 叶肉肥厚 ， 滋味鲜爽 ， 香气强烈 ， 所以备受推崇 。而且新鲜的春茶更是色泽澄绿 ， 汤色澄明 ， 要是泡上一杯 ， 必定味醇韵雅 ， 宁心除烦 。下面就和笔者一起看看绿茶都有哪些功效吧 。
一、关于绿茶名称的来源
绿茶又称不发酵茶 ， 是未经发酵制成的茶 ， 因此较多的保留了鲜叶的天然物质 。它的干茶色泽和冲泡后的茶汤、叶底以绿色为主调 ， 所以被称为绿茶 。
二、喝绿茶的功效有哪些?
1.提神醒脑
很多人在犯困的时候都会选择喝一杯绿茶 ， 因为绿茶中含大量的咖啡碱 ， 喝茶可以促进神经中枢与大脑皮层的兴奋 ， 对于缓解偏头痛有一定的作用 。但是在晚上临睡之前 ， 千万不要喝茶 ， 否则就别想睡个美容觉了！
2.预防癌症
绿茶中还有大量的茶多酚 ， 茶多酚可以阻断药硝酸盐等多种致癌物质在体内合成 ， 并且茶多酚可以有效的杀死癌细胞 ， 提高身体的免疫力 。一般老年朋友喝绿茶比较好 ， 可以预防癌症 。茶多酚还可以杀菌消炎 ， 对细菌有明显的抑制作用 。
3.延缓衰老
茶叶含有脂多糖能帮助身体抵抗辐射 ， 尤其是夏天喝茶比较好 ， 可以抵抗太阳的紫外辐射 ， 避免强烈的辐射对皮肤造成的伤害 。而且绿茶中的茶多酚能清除自身的保护细胞膜 ， 能延缓皮肤的衰老 ， 爱美的小伙伴可不要错过哦！
4.利尿解乏
茶叶中的咖啡碱可刺激肾脏 ， 促使尿液迅速排出体外 ， 提高肾脏的滤出率 ， 减少有害物质在肾脏中滞留时间 ， 有助于利尿解乏 。咖啡碱还可以排除尿液中的过量乳酸 ， 有助于使人体尽快消除疲劳 。
三、怎样保存新鲜的绿茶?
【绿茶再好喝，也要摸清它的脾性！】对绿茶来说 ， 越新鲜滋味越好 。有实验表明 ， 在常温光照储存条件下 ， 叶绿素会被很快分解 ， 让绿茶变成黄茶杆;氨基酸会被降解 ， 让茶叶鲜味尽失;本来与味道相安无事的脂肪也会降解成小份的、散发怪味的醇、醛、酸 ， 让茶叶的滋味大打折扣 。所以 ， 把新采下的绿茶请进低温、避光且隔绝氧气的小环境中 ， 能让它们鲜活的口感保持的时间更长些 。
四、喝绿茶有哪些注意事项?
1.胃不好的人要少喝 ， 因为绿茶微寒 ， 容易刺激肠胃 ， 所以胃寒或经常胃痛的人应该少喝或不喝 。建议喝一些比较温性的白茶、红茶、熟普洱 ， 这类茶经过发酵 ， 对肠胃较好 ， 不会引起胃痛 。
2.缺铁性贫血或者几近贫血的人群也要注意！这是因为茶叶中的鞣酸会影响铁的吸收 ， 加重铁缺乏 。如果要喝茶 ， 宜淡宜少 ， 并注意多吃富含铁的食物 。
3.茶叶中含有嘌呤类成分 ， 代谢后形成尿酸 ， 因此痛风病人不宜喝浓茶 ， 而淡茶有助于多排尿 ， 可以促进尿酸从体内的排泄 ， 有助于健康 。
4.很多人都知道羊肉属于热性食物 ， 而茶叶又属于凉性食物 ， 并且含有大量的咖啡碱 ， 如果在喝羊肉汤之后喝茶 ， 容易引起腹泻 ， 最好在喝羊肉汤两个小时后再饮茶 。
推荐阅读
- 邦德爆炸盐洗衣有害吗
- 夏天代表性水果
- Excel2019如何更换背景图片？更换背景图的方法
- 全鸡是什么意思
- 正对于负债人的好消息 2023年全面停止催收
- 香菜肉丝——缓解眼睛疲劳补充维生素
- 抖音星空妆怎么拍?抖音星空壮特效在哪里?
- morning ＾＾
- 怎么把余额转到余额宝