豆瓣菜猪骨汤,相信很多朋友都是食用过的,这是一道非常滋补的汤品,同时也是非常的美味的,虽然说很多人都是喝过的,但是多数人都是不知道具体的做法的,但是小编今天就是为大家详细的介绍豆瓣菜猪骨汤做法,希望对大家有帮助 。
豆瓣菜猪骨汤的做法
材料:猪桶骨、豆瓣菜一把、生姜两片(也可以根据个人爱好加鲜甜玉米、胡萝卜) 。
调味料∶盐一茶匙(根据汤水把握量),猪骨(最好用是桶骨,其实也可用扇骨或猪脊骨、肥瘦的猪肉都可以)洗干净,记得飞水 。
制作过程:
1、排骨过水后,加水小火煲40分钟左右 。
2、下蜜枣,豆瓣菜洗净大的用手掰扯短,整条也行,放入汤中 。
【豆瓣菜猪骨汤——清燥润肺补虚弱】3、再滚又转小火十几二十分钟落盐就好了,蜜枣不要放多了,汤里只要淡淡的若有若无的一丝甜味才好喝 。
注意事项:
1、猪骨入沸水中汆煮3分钟后捞出,最好用水冲去附着在骨头上的血污和脏物,如此煲出的汤才清甜 。
2、加足水 。煲汤时要一次性加入足够的水,中途尽量不要再加水 。如果一定要加水的话,也要加入热水 。
我们食用这款汤品是可以很好的清热、清燥润肺、化痰止咳、利尿,猪骨除含蛋白质、脂肪、维生素外,还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨黏蛋白等,是可以壮腰膝,益力气,补虚弱,强筋骨的,经常喝是能及时补充人体所必需的骨胶原等物质,增强骨髓造血功能 。
这道豆瓣菜猪骨汤,是最近几年才兴起,所以很多人都是不知道怎么很好的来制作的,所以大家是可以很好的参考上面的做法来进行尝试的,说不定多尝试几次就是可以很好的制作出来了,让我们可以很好的享受这道美味的佳肴 。
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