【电饭煲蛋糕吃多少不长胖】每次服用100克为宜 。避免增加体重 。
虽然自制的电饭煲蛋糕营养健康 。但是 ， 碳水化合物、糖、油、蛋白质等的含量 。就是高 。所以 ， 总的来说 ， 年糕是一种高热量的食物 。100克蛋糕中约有300卡路里 。不要吃得太多 。否则很容易长胖 。建议一天吃不超过300克 。一次尝试一小块 。50-100克左右为宜 。少放糖和油 。如果家里是不粘锅内胆 。最好不要排油 。你可以成功做到 。它更健康 ， 卡路里更低 。
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