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怎样容易怀孕 怎样容易怀孕

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怎样容易怀孕呢？下面我们一起来看看吧！女性朋友如果想要顺利怀孕，就要注意以下几点：首先，要保持良好的心态，不要过于紧张焦虑，这样会影响内内分泌的正常运行，从而影响受孕 。其次，要多吃一些富含维生素的食物，比如新鲜的蔬菜水果，还有蛋白质含量高的肉类，这样可以提高身体的抗力和免疫力，有助于怀孕 。最后，要保持良好的心态，不要过于焦虑，这样会影响内分泌的正常运行，从而影响受孕 。
怎样容易受孕受孕的技巧有很多，下面列10条仅供参考 。
1、吃吃喝喝，自然孕育
男性体内锌缺乏，会导致睾丸激素分泌过低 。减少 *** 数量，所以男性应该多食富含锌的食物，例如精肉、鸡、海鲜以及所有谷物，钙和维生素D也能够帮助提高男性的生育能力，所以请多喝牛奶吧！而女性则可以经常喝清茶 。研究表明，女性每天喝半杯清茶，怀孕的几率会提升7倍 。
2、清洁健康，孕育生活
拒绝酒精--含有酒精的饮料或是一些碳酸饮料，如米酒、甜酒、可乐等，极易引起染色体畸变，导致胎儿畸形；
拒绝香烟（甚至是二手烟）--烟草中有20多种有害成分可以致使染色体和基因发生变化，有些有害诱变物质会导致 *** 数量下降，甚至阳痿：
拒绝过度锻炼--女性脂肪过低会造成排卵停止或症状明显的闭经，严重的会导致女性失去怀孕能力 。所以坚持经常体育锻炼是好事，但不能过度哦！
3、保持清爽，轻松穿着
男性 *** 数量会因为过热的睾丸而迅速降低，所以建议男性穿透气性短裤，宽松的外裤，尽量避免洗澡水过热，减少桑拿次数 。不要经常骑自行车，或者进行一些激烈的体育运动 。
4、轻松计算，快乐排卵
你可能听说很多可以帮助怀孕的药物，但是在选择之前，一定要慎重咨询医生 。其实，想生宝宝，最关键也是最简单的 *** 就是准确掌握排卵周期 。孕育就像一场数字游戏：来月经之前的14天开始排卵，如果你的生理周期长度为24～30天，那么你的排卵期大约在第10～16天之间 。一个卵子一般只能存活12～24小时，所以排卵后行房往往太晚了，达不到受孕的目的 。*** 存活时间长达72小时，在排卵之前每3天同房一次比较容易受孕 。
5、巧用机器，准备把握
排卵预测器是提升受孕机会的好帮手，它会迅速而准确地检测到尿液中黄体荷尔蒙是否增加（LH高峰），这种状况常常发生在排卵之前的24～36个小时 。在发现LH高峰之后的3～6小时之内行房，最容易达到受孕的目的 。
6、孕前保健，扫除烦恼
预约孕前体检，医生会对你的家族史进行了解，确定没有遗传疾病，保证胎儿的健康成长；医生会对你近期的避孕 *** 进行指导，专家建议，想要生宝宝的女性，至少要提前三个月停止服用避孕药，这样，生理周期才能回复正常，才能更好地计算出受孕时间 。
7、准确计算，抓住时机
专家建议在排卵期间，最好1～2天同房一次 。男性睾丸激素分泌和 *** 活动在清晨尤其活跃，而且清晨是夫妻双方精力最充沛的时候，所以更容易受孕 。
8、恰当姿势，助你受孕
夫妻不仅要有性生活，而且还要注意恰当的姿势 。研究表明，男上女下式可以使 *** 更加深入到子宫内部 。同样，如果女性有性 *** ，频繁的收缩也会将 *** 带入子宫 。千万不要使用人工润滑剂、甘油，甚至口水，这样有可能会杀死 ***。
9、二人世界，放松享受
当你想怀孕的时候，急迫的情绪往往会占据你整个大脑，失去了 *** 的浪漫感觉 。其实，过于紧张的情绪反而会扰乱女性正常的排卵周期，打消你的性冲动，甚至影响到男性的睾丸激素分泌，导致 *** 数量下降 。如果想让你的受孕过程充满浪漫，终身难忘，那就放轻松，尽情地享受吧！

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