一招教你不会胡思乱想，做个幸福的女人 。”他说：“我不会胡思乱想，因为我知道你是爱我的 。
1、经常胡思乱想，不想好事，怎么办？那你要到户外多走走，必要的时候，你可以和要好的朋友出去旅旅游，看看外面的世界，你会感觉到心胸很宽广的，啥烦心事都忘了 。不然的话你这种情况很容易患上忧郁症的 。
不知道你是多大年纪了，如果年轻那就和要好同事多述说述说，自己内心的苦闷，这样你就不会胡思乱想了 。如果你是老年人，更应该出去找几个老友嘘嘘家常，玩个象棋，打个扑克，搞搞娱乐活动，那你心中的苦闷会烟消云散的，你还能胡思乱想吗？总之有些事和人给你带来的烦恼，你都不要和他去计较，放下烦心事，你会很轻松的 。
2、如何能够放下一切，每天开心自在，不去胡思乱想？优质回答1：谢谢邀请，题主您好 。仁妙1与您交流 。如何能放下一切，每天开心自在，不去胡思乱想？仁妙1答题，我说真心话，放下一切真的不容易 。为了自已每天都开心，自己开心常实了多少年 。不胡思乱想那些烦心事 。
我用了半生的时间才懂了自已放下一切 。那是需要自己的修行是分不开的 。为了自己每天开心，还了自己的梦想 。每天给自己一个微笑，天天开心的在头条上写文答题 。开心的与友们交流，也去全民K歌里唱歌 。
为了自已不胡思乱想那些烦心事，自己努力的放下高傲的恣态 。真的好难，为了自己有个幸福美满的家 。做的累点也安心，也为了自己以后的幸福努力了 。我真诚的心没有白费，我做到了，常人没做到的事 。仁妙1感谢题主，谢谢友们支持 。
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优质回答2：你好，很高兴来回答这个问题：如何能够放下一切，每天开心自在，不去胡思乱想？我的答案如下：
首先，先看后面这半句问题，怎样不去胡思乱想？人为什么不自在，为什么要胡思乱想？对于大多数人来说，人不自在，容易胡思乱想，
第一个原因是上是因为你活得没有自我，你的自我认同感比较弱，你需要借助周围人的评价来获得信心和满足感 。
如果你始终都活在别人的眼里，跟傀儡有什么分别，自由自在从何而来？
我拿一个世俗的例子来说，当你没钱的社会，你会在乎别人说你穷，瞧不起你，但你有钱了，你又担心别人嫉妒你，说你为富不仁，所以，无论你有钱或者没有钱，都会有人喜欢你，有人不喜欢你 。
我们老家有句俗话：哪个人前无人说，哪个背后不说人！人生在世，我们无法要求所有人都对自己举赞成票，再完美的人也无法赢得所有人的心 。
因此学会释然，学会放下，不要把自己抬得过高，也不要把自己的缺点放得无限大，用平常心来看待自己，看待他人，日子就好过多了 。
第二个原因是太闲了 。人在闲下来的时候，各种事儿就来了 。不是在遗憾过去，就是在忧虑未来，总是有担不完的心，而人在忙碌的时候，所有的时间精力都会放在当下要完成的事情上，就不会有额外的心思来胡思乱想了 。
另外，每天都开心自在，这似乎有些违背常理，真有人做到每天都开心自在吗？我是不相信的，在著名人本主义心理学家卡尔罗杰斯看来，真正美好的人生不能简单地以幸福快乐这样单纯的字眼来形容 。
真正美好的人生，是活出“如你所是”的样子，真实地经历人生中的每一个体验，苦与乐相生相伴，无苦即无乐，快乐和痛苦是二元对立的 观念，无法分割开来，就好比，美丽需要丑陋来衬托一样 。
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