不建议吃 。
晚上可以适量吃海参 。可以补充人体蛋白质、维生素、氨基酸、钙等营养成分 。具有美容养颜、滋阴补肾的功效 。但是不建议晚上睡觉前吃海参 。不仅会增加胃的负担 。不利于胃的休息 。也会影响晚上的睡眠质量 。因此 。睡前1-2小时吃海参最好 。一次吃一半左右 。
【晚上睡前吃海参好不好】
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