怎么打羽毛球 怎么打羽毛球( 九 )


击球要领:必须松握球拍 , 用力不宜过大 , 当对方来球速度较快的时候 , 应注重体会和掌握好击球时的缓冲动作 , 以达到精确地控制击球的力量 , 同时还必须根据击球点与球网之间相处的远近、高低关系 , 准确地调整好自己击球的拍面 。
否则 , 力量太小 , 或拍面后仰不够 , 回球就容易下网 。反之 , 又容易形成球过网时太高而遭对方扑杀 , 或回球太远 , 不但难以达到充分调动对方的目的 , 反而极有可能使自己处于被动的局面 。
推球
推球是羽毛球网前技术中的一种进攻型技术 , 运用得当 , 使对方陷入被动 , 你则找准机会进行进攻 。
正手推球
推直线:站在网前 , 当球飞过来 , 球拍向右侧前上举 。在肘关节微屈回收时 , 小臂稍外旋 , 手腕稍后伸 , 球拍也随着往右稍下后摆 , 拍面正对来球 。小指和无名指稍松开 , 使拍柄稍离开手掌鱼际肌 。拇指和食指稍向外捻动拍柄 , 拍面更为后仰 。
推对角线:推对角线技术的准备姿势和击球前动作与推直线相同,但是击球时击球点在右肩前,要推击球托的右侧后部,使球沿对角线方向飞去.这时,手腕控制拍面角度,闪腕时手臂不要完全伸直 。
反手推球
反手推直线球: 在网前较高的击球点上 , 以反手握拍法 , 用椎击的 *** 向对方底线击出弧度较平 , 速度较快的球.其击球动作是: 用反手握拍法 , 前臂伸时稍外旋 , 手腕由外展至伸直闪腕 , 中指、无名指和小指突然握紧拍柄 , 拇指顶压球拍 , 往前挥拍 , 推击球托的左侧面 。
反手推对角线:在网前较高的击球动作基本与推直线相同 , 区别点是在击球一刹那要急速向右前方挥拍 , 推击球的左侧后部 , 使球沿对角线方向飞行 。
羽毛球网前推球注意要点:
1、抢高点击球 。(击球点尽量和网平行 , 或比网高 , 推出去的球弧度越低越好)
2、击球动作越小越好 。(动作越小击球的隐蔽性就越好 , 之前讲扑球技术时候的要点 , 尽早的伸出球拍来迎球 , 然后先向后小幅度挥动球拍再击球 。)
勾球
勾球是把在本方右(左)边的网前球击到对方左(右)边网前去的技术动作 。勾球分正手和反手两种 。
正手勾球
用并步加蹬跨步上右网前 。球拍随前臂往右前斜上举 。在前臂前伸时稍有外旋 , 手腕微后伸 , 握拍 手将拍柄稍向外捻动 , 使拇指贴在拍柄的宽面上 , 食指的第二指关节贴在拍柄背面的宽面上 , 拍柄不触掌心 。球拍 随着向右侧前挥动 , 拍面朝着对方右网前 。击球时 , 靠前臂稍有内旋往左拉收 , 手腕由稍后伸至内收闪腕 , 挥拍拨 击球托的右侧下部 , 使球向对方网前掠网坠落 。击球后 , 球拍回收至右肩前 。
反手勾球
站在左网前 , 反手握拍前平举 。在身体前移的过程中 , 球拍随手臂下沉至离网顶20厘米处 , 握拍 变成反拍勾球握拍法 , 拍面正对来球 。当来球过网时 , 肘部突然下沉、同时前臂 稍外旋 , 手腕稍屈至后伸闪腕 , 拇指内侧和中指把拍柄往右侧一拉 , 其他手指突然握紧拍柄 , 拨击球托的左侧后部 , 使球沿对角线飞越过网 。击球后 , 球拍往右侧前回收。

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