怎么打羽毛球 ， 不知道怎么练习 ， 甚至有些孩子根本不知道自己的水平到底如何 。这样的孩子 ， 家长应该怎么办呢？今天我们就来聊聊这个话题 。如果你的的孩子不会打羽毛球 ， 不妨看看这篇文章 ， 相信会对你有所帮助 。希望对你有所启发 。下面我们就一起来看看吧 。”羽毛球是一项非常好的运动 ， 对对身体有很多好处 。那么 ， 如何让孩子爱上打羽毛球呢？我们一起来看看吧 。希望对你有所帮助 。
1、羽毛球的打法？
1、掌握正确的握拍 *** 是打好羽毛球的第一步 。击球前的准备姿势分为两种 ， 一种是接发球的姿势（单打和双打） 。
2、还有一种是球发出后准备击球的姿势 ， 最好先练习挥拍的动作 ， 正确的挥拍动作可以充分的发挥自己的潜能、节省体力、减少伤病 。
3、击球时拍面选择不同的角度和击球点 ， 可以达到调整击球方向的目的 ， 不同角度效果不同 。
2、打羽毛球技巧？羽毛球是一项隔着球网 ， 使用长柄网状球拍击打用羽毛和软木 *** 而成的一种小型球类的室内运动项目 。羽毛球比赛在长方形的场地上进行 ， 场地中间有网相隔 ， 双方运用各种发球、击球和移动等技战术 。
开始前技巧
运前热身
最基础的热身包括头部、颈部、肩膀、腰、大腿、膝关节、脚踝、手腕等部位的热身活动 ， 稍微扩充一些则可以增加比如小碎步、并脚前后跳、左右前后蹲胯等； 现在基础热身后 ， 可以找球友先平抽、放网、高远球 10-30分钟不等；而不是上来就直接拉高远球 。给身体10-30分钟缓冲、准备、预热的时间 ， 可以大大地降低受伤可能 。
拉伸是因为在打球过程中 ， 烈的运动会让肌肉、关节、以及我们平时说的“筋”都处于一种相对紧张、紧绷的状态； 这时通过6-10分钟左右舒缓的动作 ， 拉伸一下 ， 也可以 减少受伤的概率 。
颠球练习
颠球练习是一个非常好的锻炼空间感觉的一个练习 。不要小看这个练习 ， 很多爱好者都无法将球颠在自己想要的位置 。练习的要求为：连续颠球五十个以上并且要控制羽毛球在自己身体的周围 。
准备姿势
右脚在前 ， 左脚在后 ， 击球时左脚燈右脚向前跨身体向前探 。
正手颠球
颠球步骤：右手向前伸出时前臂做外旋动作 ， 拍头向右向下做回环动作使球拍拍头向下 ， 手腕展开 。击球时前臂做内旋动作同时手腕做内旋并发力击球 。容易错误的动作：手腕没有发力动作 ， 前臂做曲肘动作或以肩关节为轴直臂向上做端送动作 。
文章插图
反手颠球
颠球步骤：右手向前伸出时前臂做内旋动作 ， 拍头向左向下做回环动作使球拍拍头向下 ， 肘向前送出 ， 前臂自然摆向左下 。击球时以肘为轴前臂做外旋动作同时手腕做外旋向前送出 ， 并发力击球 。
颠球也可以分循序渐进的几个阶段：
1、颠高球 ， 保证一次颠球达50次或者更多；
2、颠球高度降低 ， 保持比较一致的高度 ， 不要忽高忽低 ， ５０次及以上；
3、颠球时候脚步尽量少移动 ， 用拍面控球在小范围内 ， ５０次及以上；
4、不移动颠球 ， 全靠拍面和力量控制；
5、在颠球中间加入搓球 。
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