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6个月宝宝吃什么辅食最好？6个月宝宝吃什么DHA比较好( 三 )

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《营养师妈妈的辅食添加日志》中 ， 把6-18个月宝宝添加辅食的阶段分为四个阶段 ， 如下图 。接下来京妈就分别来说说这四个阶段中 ， 不同月龄宝宝辅食添加 *** 、可以吃什么辅食 。

6个月宝宝吃什么辅食最好？6个月宝宝吃什么DHA比较好

文章插图
6月宝宝辅食添加 *** 、辅食推荐??一般到了6个月左右 ， 家长开始给宝宝添加辅食 ， 考虑到给宝宝补铁 ， 首先添加的是强化铁的婴儿米粉 ， 待娃适应后 ， 逐渐添加其他果泥和菜泥 。
【添加 *** 】：
从 少量、较稀的米粉、每天一次 开始添加；
喂给宝宝吃时 ， 把勺子放在宝宝的下嘴唇上 ， 然后宝宝张嘴并含住勺子 ， 家长水平方向慢慢抽出勺子 ， 不要强行把辅食放进宝宝嘴巴里；
如果几次尝试后 ， 宝宝不好好吃 ， 甚至拒绝 ， 可以过几天再尝试 。
【6个月宝宝辅食推荐】
① 婴儿米粉
做法：准备一个宝宝的小碗 ， 加入一勺米粉 ， 再加入适量温水；用小勺顺时针搅拌调成较稀的糊状 ， 然后喂给宝宝吃 。
② 青菜泥
做法：选适量新鲜的青菜洗干净；取菜叶部分 ， 加入开水内煮1-2分钟；烫好的菜叶放到粉碎机粉碎或放到料理机料理 ， 把做好的菜泥喂给宝宝吃 。
?7-8月宝宝辅食添加 *** 、辅食推荐这个阶段的宝宝开始长牙 ， 进入蠕嚼期 ， 把食物放在宝宝舌头上 ， 宝宝可以通过下颌张合进行蠕嚼 ， 将食物弄碎 。这两个月重点是让宝宝多尝试不同食物的味道 ， 培养宝宝用舌头触及食物的感觉 。
【添加 *** 】：
次数：宝宝辅食可以逐渐增加一天2次；
质地：逐渐增加食物粘稠度 ， 到8个月可以尝试些颗粒状食物 ， 以锻炼宝宝咀嚼能力；
种类：添加多种类食物 。
【7-8个月宝宝辅食推荐】
① 鸡汁土豆泥
做法：
将一只土鸡洗干净切块 ， 放入锅中焯水 ， 然后切块放锅中加两片生姜小火慢慢炖煮；
将1/4个土豆去皮洗干净放入锅中蒸熟 ， 取出研磨成泥；
取2勺熬好的鸡汤 ， 浇在土豆泥中搅拌均匀 ， 喂给宝宝吃 。
② 小米山药粥
做法：
将新鲜的山药洗净企鹅小块放入锅中 ， 加入洗干净的小米 ， 再加适量水煮成粥 ， 熬制软烂喂给宝宝吃 。
3.肉末冬瓜碎面
做法：
取适量鲜肉切成末 ， 炒熟备用；
冬瓜去皮洗干净切小块煮熟 ， 切成小碎末备用；
面条煮软烂后捞出 ， 用勺子搅成小碎段；
将准备好的材料再次放入锅中 ， 加适量水大火煮开就可以喂给宝宝吃了 。
9-11个月宝宝辅食添加 *** 、辅食推荐这个阶段宝宝属于“细嚼期” ， 是营养迅速增加的时期 ， 这时宝宝的舌头可以前后、上下、左右灵活活动 ， 而且大部分宝宝长出了门牙 ， 可以用牙齿弄碎食物了 。
【添加 *** 】：
次数：宝宝辅食变为一天3次 ， 从11个月开始 ， 过渡到和家人一日三餐时间同步；
质地：从颗粒辅食逐渐过度到块儿状辅食 ， 锻炼宝宝的咀嚼能力；可以做些“手抓食物”给宝宝吃 ， 锻炼宝宝的抓握能力；
种类：继续给宝宝添加不同种类的辅食 。
【9-11个月宝宝辅食推荐】

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