不是全部 。
【粽子热量高是因为糯米吗】100克的粽子热量不高 。大约116卡路里 。和普通的白米饭差不多 。但如果在粽子里加入糖、豆瓣酱、食用油、五花肉等配料 。它的热度会突然升高 。一些热量甚至增加了一倍 。所以 ， 粽子的高热量不仅仅是糯米造成的 。还有包粽子的馅料和调料 。
建议包粽子最好用少油、少碱、少糖、多纤维的材料 。少放点调料 。这样吃更健康 。
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