滑雪的技巧双板滑雪技巧 _经验知识

滑雪的技巧、心理素质、体能等方面都有很大的提高。在这里，不仅可以学习滑雪，还可以观赏到周边的雪景、森林景观等。除此之外，这里还有一个非常大的亮点，那就是可以观看到日出。当太阳升起的时候，整个山峰都会被染成金色，十分壮观。如果你想看到这样的景色，可以选择早上去去观看，因为这个时候的阳光最好，也是最温暖的时候。不过要注意的是，在这个时候一定要带上防晒霜，以免晒伤皮肤。
一、双板滑雪高级技巧？步骤/方式1
第一步是对雪和雪板的适应能力。此时最好在平地练习。

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步骤/方式2
保持两只雪板的平行，一步一步如同步行向前走动及向侧面移动。为了找到平衡感，此时最好不用雪杖

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步骤/方式3
下一步，应该在缓坡上里看系，一步一步地侧向上坡行走。

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二、滑雪双板技巧怎么转弯和刹车？转弯：
1、滑雪双板拐弯时需要腿和脚一同用力，当左拐弯时，需要右脚用力，将身体的重心转到转弯的方向，之后左脚再平行跟上即可。反之，当右拐弯时也是如此，左脚用力，并将身体重心转向转弯的方向，最后右脚再平行跟上。
2、滑雪过程中，会有两种转弯方式，一个是平行转弯，另一个是犂式转弯。但不论是哪种方式的转弯，都会出现左转弯比右转弯容易，或者是右转弯比左转弯容易的现象。之所以存在这种现象，是因为生活中每个人的主导脚都是不同的，也就是个体差异，所以平时要多侧重于弱侧的训练。
刹车：
滑雪双板刹车的 *** 主要有以下几种：
1、犁式制动
利用八字蹬坡法走到一定的坡度后，利用山坡上调头法将滑雪板将内八字在坡上站立。上体放松，手握雪杖头在身前髋部的高度，雪杖垂在身后，身体重心在前脚的内侧，不能后坐，在滑行中使双板的板尾打开呈“v”字形，即八字形。髋部的重量均匀的分布在两支雪板上，双膝和踝关节内旋以使两支雪板的内侧立起刻划与雪面，形成楔子嵌入雪面，加大阻力从而使自身下滑的速度减缓并最终停止。
2、上拖牵 ***
使用牵引索道上山时，应将全套滑雪器材穿戴好，两只滑雪板保持平行，面向索道运行方向站立，当牵引器到达后，用手将牵引器卡在腰部或用手将牵引器夹在两腿之间，即可随牵引钢丝向上运行。牵引器都是有弹性的，所以在上拖牵时保持身体直立是初学者必学的滑雪刹车技巧。
3、下拖牵 ***
下拖牵涉及到一个安全问题，即如何能自如地下拖牵并滑向山下。因为初学者在有坡度地方下不好的话，容易造成顺着拖牵道倒着滑下，这样会与后边的人员相撞，再者容易在原地滑倒，造成拖牵道堵塞。在下拖牵滑雪板刹车时要注意，首先选择坡度缓一些地方，在下拖牵的同时打开板尖，雪板形成八字状站住，然后移出拖牵道。