是精疲力尽还是筋疲力尽的意思筋疲力尽的意思

筋疲力尽，是形容身体和心理上处于非常疲惫、精神萎靡甚至无法再坚持下去的状态。这种状态常发生在长时间工作、学习、运动、生活压力过大时，使人感到身心俱疲，无法集中精力和提起干劲。筋疲力尽的人需要适当休息和放松，恢复体力和活力。
文丨迷局科普
编辑丨迷局科普
这是一篇让你戒除不良嗜好的文章，既不需要承受任何痛苦，也不需要花费任何金钱，更不需要你有坚强的意志力。
无论是戒烟、戒酒，还是戒色、戒懒、戒槟榔，只要你想戒，看完今天的文章，我相信你一定会在不知不觉中戒掉这些不良嗜好。
为何要摆脱不良嗜好？首先先问大家一个问题，最近你是否出现过体力和精力大不如以前？是否做了各种计划却迟迟不见行动？是否感到诸事不顺、甚至是怨天尤人？又是否觉得自己不配拥有美好的未来？
压抑、焦虑、迷茫、失败、恐慌，人生毫无希望，前途一片渺茫。渐渐地对未来失去了信心，于是就觉得，人生也就这样了，努不努力其实都一样。
如果你正在经历这些，那么请你也不要灰心，因为你很幸运，看到了这篇文章，这是一篇能够让你摆脱人生困境的文章。
稻盛和夫说过：“心不换，则物不至。”心里没有呼唤的东西是不会主动来到你的身边的，而自己周围所发生的一切现象都不过是你内心的反应罢了。
简单来说就是，一个人心中所描绘的事情或愿景，都会如愿地出现在他的人生中。比如你想赚更多的钱，你就有可能挣更多的钱，你想变得更优秀，你就有可能变得更优秀。
所以啊，要想做成某件事情，必须要有强烈的愿望和燃烧的热情，这是实现愿景必不可少的因素之一。
说到这里，大家就会明白，如果我们要成功戒除不良嗜好，那么要首先有强烈的动机，是为了拥有一个强健的体魄，还是为了拥有一个帅气的颜值，或者是为了我们的家庭和事业，亦或者是为了我们的学业和理想？
【是精疲力尽还是筋疲力尽的意思筋疲力尽的意思】如果你还没找到那个让你为之行动的目标，那么不妨先冷静下来想一想，当我们有了目标之后，接下来才是如何做的事儿。不过问题也来了啊，为什么我们想戒除不良嗜好却总是戒不了呢？
为何无法戒除不良嗜好？为什么我们想减肥却总是控制不住自己的食欲？为什么我们想健身却总是动不起来？为什么我们想学习却总是静不下心呢？
如果将这些问题归结为一个问题，那就是，为什么我们的许多行为总是不受我们主观意志的控制呢？

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要弄清楚这个问题，不仅能够帮助我们戒除色瘾，还能够让我们的人生变得更加自律，从而实现更优秀的自己。而这一切问题的答案呢，也很简单，那就是我们并不了解我们自己。
几千年前的古希腊思想家苏格拉底曾留下过一句名言：人呀，认识你自己。然而，即使在科技水平如此发达的今日，人类对自我的认知仍旧是非常局限的。
当然了，这里所说的对自我的认知，并不是只对自己表面上的了解，而是在大脑思想层次上的了解。

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就像明知道有些事儿对我们有益，可我们就是迟迟不做，比如读书、跑步、早睡早起等，而明知道有些事儿有害，我们就是乐此不疲，就比如吸烟、喝酒、色情等等。
通过以上问题我们不难发现，很多时候，我们所做的许多事情，并不取决于这件事的对与错，而是取决于这件事是否会让我们感到高兴。如果能让我们高兴呢？那么我们就会去做，反之，则不会去做。