文章插图
1、可以吃富含高蛋白的食物，如瘦肉 ， 狗肉 ， 牛奶，鸡鸭等，不但含有大量的优质蛋白，还富含精氨酸，精氨酸是精子形成的必要成分；
2、可吃富含维生素的食物，维生素a ， 维生素b、维生素c、维生素e等 ， 对于提供精子和精液的原料 ， 促使精子的合成化生，增强精子活力；
3、蛋白质与精氨酸，瘦肉 ， 狗肉，牛羊肉，豆制品等，都含有精氨酸的成分；
4、富含激素的食物，如鸡、肝、软磷脂等；
【男人身体虚吃什么补药 男人身体虚吃什么补】5、多吃干果类食物及适当的运动锻炼 。
推荐阅读
- 奶蓟草的功效与作用 奶蓟草的功效与作用图片
- 信阳地处三省交界,交通虽方便,但经济为什么发展不起来？
- 鹿衔草的功效与作用,鹿衔草的副作用 鹿衔草的功效与作用
- 交流电源供应器是什么？交流电源供应器联系方式
- 蟠桃怎么吃
- 秋燥上火吃什么 体内燥热怎么调理
- 住院生育保险报销比例 职工医保生育保险报销比例
- 三个宇宙速度分别是多少 三个宇宙速度的大小及意义
- 吃完鱼不能吃什么水果 吃完鱼不能吃什么水果?