根据情况 。
因为青汁含有很多营养元素，是水 。睡前喝可以促进肠胃蠕动 。帮助肠胃消化吸收 。防止便秘 。可以促进第二天排便 。同时可以补充水分 。稀释血液 。防止体液蒸发引起的血液粘度增加 。达到预防心血管疾病的效果 。
但对某些人来说 。睡前喝太多水 。晚上容易尿频 。影响睡眠质量 。导致第二天精神恶化 。这样长期不利于健康 。
【大麦若叶青汁睡前喝会怎样】
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