【雪莲果怎么吃最有营养】建议用雪莲果炖汤 。不仅营养丰富 。去掉鱼腥味 。具体做法如下：
1.准备适量的雪莲果、玉米、萝卜、猪肉、淀粉 。一点盐 。
2.将玉米和萝卜切成小块 。将雪莲果切成大块 。猪肉切片，加入淀粉和盐腌制备用 。
3.将雪莲果、玉米、胡萝卜倒入锅中煮开 。炖好后，将猪肉放入锅中炖一个小时左右 。
4.根据个人口味加盐调味 。
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