材料：红枣(去核)70g 。山药300克加适量水 。
方法：
1.首先，将红枣去核洗净 。然后把山药切成段 。然后将红枣和山药一起放入蒸锅 。加入适量的水后，就可以蒸了 。时间大概15分钟 。
2.两种食材蒸熟后 。将红枣和山药倒入榨汁机中 。然后加水 。根据自己的喜好 。压榨后，可以加入可选的糖 。你可以喝 。
功效：枣山药汁能健脾健胃 。脾胃虚弱引起的腹泻、消化不良者可适当饮用 。而且具有良好的促进消化的功能 。加入枣汁后 。还可以补充多种维生素 。能促进血液循环，补血，健脾胃 。女性可以经常喝 。能有效调节月经 。缓解经期气血不足的现象 。
【红枣山药汁怎么做】
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