100克食用雪莲果有17卡路里 。
雪莲果是一种热量很低的食物 。这种食物每100克含有：碳水化合物10.6克；脂肪0.3g2克蛋白质 。即使你吃了500克雪莲果 。它也只含有87卡路里 。走60分钟，就能走完 。平时吃的黄瓜热量相差不大 。而且富含水分和膳食纤维 。可以提供强烈的饱腹感 。帮助消化和泻药 。这是一种非常好的减肥食品 。
【雪莲果的热量是多少大卡】
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