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铁皮石斛的功效及食用方法

睿知

1、铁皮石斛的功效与作用及食用方法
作用
1、补益脾胃
铁皮石斛是益胃生津药 ， 对治疗胃脘痛、上腹涨痛非常的有效果 ， 经过现代医学证实：铁皮石斛对脾胃病中的菌幽门螺杆菌有很强抑制作用 ， 对于治疗萎缩性胃炎等有显着疗效 。
2、护肝利胆
铁皮石斛有较好的滋养肝阴的作用 。可以治疗各种肝胆病 。如：肝炎、胆囊炎、胆结石等肝胆疾病 。
3、强筋降脂
铁皮石斛对于人体进入中年后的阴津衰弱 ， 筋骨等起到滋养强筋的效果 。而且铁皮石斛还能促进血液循环 ， 起到抗疲劳作用 。
功效
抑制肿瘤
铁皮石斛对癌症早期幼粒细胞有杀灭的作用 ， 很强的抗肿瘤活性 。不但能改善减轻肿瘤患者的症状 ， 还能增强身体免疫力 。
滋养肌肤
石斛对于中年、老年的皮肤老化、变黑、变瘦都有很好的改善作用 ， 使皮肤更加的滋润细腻白净 。
石斛的食用方法：
鲜吃——取新鲜铁皮石斛若干 ， 洗净入口细嚼 ， 味甘而微黏 ， 清新爽口 ， 余渣吞咽即可 。
铁皮石斛鲜果汁 ， 材料：新鲜的铁皮石斛、梨、纯净水一些 。
做法：将新鲜的铁皮石斛洗干净 ， 切成长小段 ， 梨也切成小块 ， 将切好的石斛和梨同时放入榨汁机中加入一些纯净水榨汁后直接饮用 。长期食用有滋阴美容的效果 。

颅骨术后能用铁皮石斛炖汤喝吗

铁皮石斛的作用还是很多的 ， 比如有滋阴清热的作用 ， 对常常上火 ， 火气大的人是有一定作用的；对胃功能不太好的 ， 对养胃 ， 保养胃能起到一些作用等等等等！食用方法也是不少的 ， 比如有些人拿来煮水喝 ， 煮水喝务必要把石斛一直煮到没有味道 ， 没有味道后把石斛吃掉；还有些人喜欢磨成粉来吃 ， 食用时借助温开水这样吃等等等等！了解了食用方法后 ， 前提能买到真正的铁皮石斛是至关重要的 ， 只是铁皮石斛假货多 ， 只有在像福临门这样的大品牌才能买到正宗的铁皮石斛 。

消炎去热养阴生津
补益脾胃、促消化
降低血糖
治疗心血管病
明目 护肝利胆
滋养肌肤强筋壮骨
2、铁皮石斛花的功效与作用及食用方法
铁皮石斛花鲜花干花都可食用 ， 这样的吃法让它的功效发挥到最佳！






开水冲泡:取10-15朵灵享铁皮石斛花 ， 加入350ml开水 ， 反复冲泡饮 。
提示：待石斛花茶放温 ， 可加入蜂蜜 ， 口感更佳 。切勿和其他的茶叶一起冲泡 。
煮饮:取灵享铁皮石斛花少许 ， 洗净 ， 加冰糖少许 ， 微火煮20-30分钟 ， 可热饮 ， 或放入冰箱冷藏饮用 ， 特别适合炎热的夏天饮用 。简直是味清甜 ， 口清香 。
煲汤:铁皮石斛花清水清洗一下 ， 肉类飞水（飞水：把肉放到刚好淹没肉的沸水中稍滚3～5分钟 ， 取出用清水再洗净 ， 去其污血、肉腥） ， 其他材料洗净备用 。将所有材料放入电炖煲中 ， 加入适量清水炖3小时 。加入适量盐调味即可 。

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