秋天,胃不好的人,要少吃“二果”,常饮“三水”,做好“四事”,具体指什么？ _经验知识

秋季。气温下降。天气寒冷。此时是胃肠道疾病的高发期。
胃。是对温度非常敏感的器官。稍一受寒就会感到不适。容易胃病复发。甚至诱发新胃病。
所以。秋季。一定要倍加呵护自己的胃。切莫忽视。

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胃不好的人。饭后一般有三种表现
1、饭后腹胀、腹痛
人受气于谷。谷入于胃。饮食与胃部健康。密切相关。
如果。经常在饭后。出现胃胀、胃痛的情况。要小心胃功能下降。
若是持续一周以上。要尽早就医检查。切莫拖延。

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2、饭后烧心、反酸
“烧心” 。也就是胃部有烧灼感。
经常饭后出现烧心。并且反酸、反胃等情况。要警惕感染了幽门螺杆菌。
幽门螺杆菌。传染性强。是引起慢性胃炎、消化溃疡、胃癌的主要致病菌。
【秋天,胃不好的人,要少吃“二果”,常饮“三水”,做好“四事”,具体指什么？】

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3、饭后嗳气
胃不好的人。饭后还容易出现嗳气。但却不反酸的情况。
此时。若是还伴有恶心、呕吐。那么。要警惕慢性胃炎或者萎缩性胃炎。
最好及早就医检查。

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秋季。胃不好。少食二果
1、少食柿子
柿子。含有一定的单宁。柿皮含量更高。吃柿子时口涩、舌麻。就是单宁收敛的缘故。
单宁有很强收敛作用。在胃内易与胃酸结合。从而凝固成块。形成结石。

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2、少食山楂
酸酸甜甜的山楂。可开胃。但要少吃。切莫贪嘴。
古代医学中记载：“山楂破气。不宜多食。多食耗气。损齿。”
山楂中。果胶和单宁酸含量高。大量食用。容易形成胃结石。甚至引起胃溃疡、胃出血。甚至胃壁坏死和穿孔。
胃酸分泌过多、胃炎、胃溃疡、反流性胃炎、反流性食管炎者。均不适合食用。

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秋季。胃不好。常饮三水
1、温开水
35℃～40℃的温水。最养胃。是胃肠道感觉最舒服的温度。
尤其是。早起后。喝一杯温开水。不仅可补充血液。预防血环。还可以促进胃肠蠕动。能帮肠胃道“减负” 。

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2、黄谷丁茉莉花茶水
喝茶养胃。首选花草茶饮。对于胃部健康。十分有益。
用一些。养胃杀菌的小植物。泡水代茶饮。是不错的选择。
黄谷丁茉莉花茶。泡水喝。可暖胃止痛。消炎杀菌。有益胃部健康。

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黄谷丁。是“药食两用”的小植物。入胃经。有很好的养胃之效。
清代《外科证治全生集》写道：“瓦上炙枯黑存性。研末火酒送服治胃脘痛。”
据现代研究发现。黄谷丁对胃溃疡具有治疗作用。能明显的减轻胃溃疡的发生几率。并且。黄谷丁还可以杀灭幽门螺杆菌。对于胃部健康。十分有益。

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茉莉花。主温脾胃。有理气解郁。化湿和中之效。常用于脾胃湿浊不化、少食脘闷、腹泻和下痢腹痛等症。
并且。茉莉花性质温和。还可以中和黄谷丁的寒性。二者搭配。对暖胃止痛。消除溃疡、杀灭幽门螺感觉。是不错的选择。
3、大麦茶水。促消化

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大麦。属于粗粮。用其泡茶饮。可改善肠胃功能。促消化。
《本草纲目》记载：“大麦味甘、性平、有去食疗胀、消积进食、平胃止渴、消暑除热、益气调中、宽胸大气、补虚劣、壮血脉、益颜色、实五脏、化谷食之功。”
大麦茶最好现煮现喝。效果更佳。
秋季。胃不好。做好四件事。胃会慢慢变好
第一件：坚持吃早餐