吃多了 。
雪莲果本身含糖量就比较低 。每100g雪莲果只有1.5g-4g左右的糖分 。和约6-12g低聚果糖 。糖尿病人可以适量食用 。但是如果吃了之后血糖升高 。可能是食用过量造成的 。所以吃雪莲果一定要控制量 。尤其是血糖高的人 。
【吃雪莲果为什么血糖反而高了呢】
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