是的 。
罂粟花跳是一项全身高强度运动，消耗能量较多 。没过多久鲍比就跳起来把训练员的心率调到最大 。这样可以快速促进身体的能量消耗 。而鲍比跳是一项全身运动 。做博比跳的时候 。全身70%左右的肌肉都可以得到锻炼 。所以坚持波比跳可以有更好的减肥效果 。
【波比跳能减肥吗】
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