大约5分钟 。
【苦菊蒸菜蒸多少时间】苦菊是一种营养价值很高的蔬菜 。蒸的时候味道很淡 。不仅可以减少营养物质的流失 。还能发挥苦菊的清热解毒功效 。所以苦菊平时可以蒸着吃 。
但需要注意的是 。蒸苦菊时时间不宜过长 。从而避免苦菊营养成分的流失 。一般建议将苦菊放入锅中蒸5分钟左右 。
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