黄芪当归汤增强抵抗力下面给大家推荐一个补气养血的非常实用的养生方——黄芪当归汤 。
具体方法：黄芪30克、当归6克、红枣10克，洗净，加水适量，煎煮40分钟，取汁；药渣再加水适量，煎煮30分钟，取汁，合并药汁服用即可 。
【女性气血不足 喝黄芪当归汤增强抵抗力】黄芪自古被医家列为药中上品 。黄芪味甘性微温，归肺、脾、肝、肾经，中医认为它能补一身之气，兼有固表止汗、升阳固脱、利水消肿的作用，对于反复感冒、体虚多汗、身体困倦、乏力气短、内脏脱垂等都有卓著的疗效 。
当归在《本草正》中记载：“其味甘而重，故专能补血，其气轻而辛，故又能行血，补中有动，行中有补，诚血中之气药，补血中之圣药也 。”故当归既能补血，又能活血；既可通经，又能活络 。
凡有面色淡白或萎黄、头晕眼花、心悸多梦、妇女月经量少等血虚症状者，都可以用当归治疗 。因其能显著促进机体造血功能，升高红细胞、白细胞和血红蛋白含量，亦可治疗贫血 。
需要注意的是黄芪与当归的用药比例是有讲究的，应按5:1的比例配伍，其益气养血功效最高 。因有形之血生于无形之气，故要重用黄芪大补脾肺之气的作用，以滋养气血生化，当归可补阴血，以使阳生阴长，气旺血生 。
大枣具有增强人体耐力和抗疲劳的作用，还富含钙和铁 。因此，大枣与黄芪、当归合用，可增强补气养血之功 。此养生方虽好，但不适于阴虚火旺者和感冒病人，女性经期也不宜服用 。
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