喝黑咖啡真的有燃烧脂肪,起到减肥的作用吗？喝咖啡选哪种好？( 二 ) _经验知识

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其他观点：
很高兴回答你的问题。是可以燃烧脂肪的。
咖啡中含有咖啡因,具有促进脂肪分解的作用,并且对脂肪合成也有抑制作用。所以喝咖啡也可以减肥.
我向你推荐四种咖啡。
01
黑咖啡黑咖啡是不加任何修饰的咖啡。黑咖啡带来的是品味咖啡的原始感受。黑咖啡热量很小。一杯100克的黑咖啡只有2.55千卡的热量。餐后喝杯黑咖啡。能有效地分解脂肪。此外。黑咖啡更有利尿作用。对女性来说。黑咖啡还有美容的作用。在高温煮咖啡的过程中。会产生一种抗氧化的化合物。它有助于抗癌、抗衰老。甚至有防止心血管疾病的作用。可以与水果和蔬菜媲美。特别要注意的。不加伴侣、不加牛奶、不加糖的纯咖啡。才是黑咖啡。这样的黑咖啡是所有需要减肥又想喝咖啡的MM们的首选哦！

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02
卡布奇诺特浓咖啡的浓郁口味。配以润滑的奶泡；颇有一些汲精敛露的意味。撒上了肉桂粉的起沫牛奶。混以自下而上的意大利咖啡的香气。这就是卡布奇诺。有一种让人无法抗拒的独特魅力。起初闻起来时味道很香。第一口喝下去时。可以感觉到大量奶泡的香甜和酥软。第二口可以真正品尝到咖啡豆原有的苦涩和浓郁。卡布奇诺一般是三分之一的浓缩咖啡。三分之一的蒸汽牛奶和三分之一的泡沫牛奶组成的。实际来说咖啡和牛奶的比例还是在1:1的。如果不喜欢喝黑咖啡的MM们。卡布奇诺也是个不错的选择。

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03
N 拿铁拿铁咖啡是意大利浓缩咖啡与牛奶的经典混合。意大利人也很喜欢把拿铁作为早餐的饮料。意大利人早晨的厨房里。照得到阳光的炉子上通常会同时煮着咖啡和牛奶。喝拿铁的意大利人。与其说他们喜欢意大利浓缩咖啡。不如说他们喜欢牛奶。也只有espresso（浓缩咖啡）才能给普普通通的牛奶带来让人难以忘怀的味道。但是拿铁咖啡中牛奶多而咖啡少。牛奶就占了整杯咖啡的8成了。所以对于需要减肥的MM们。拿铁也许不是个很好的选择。

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04
摩卡摩卡咖啡意思是巧克力咖啡是意式拿铁咖啡的变种。和经典的意式拿铁咖啡一样。它通常是由三分之一的意式特浓咖啡和三分之二的奶沫配成。不过它还会加入少量巧克力。巧克力通常会以巧克力糖浆的形式添加。但某些咖啡售卖系统便会以即溶巧克力粉取代。有时。打起了的奶油、可可粉。和棉花糖都会加在上面用来加重咖啡的香味和作为装饰之用。以大杯摩卡为例。加上了全脂牛奶、奶油、和巧克力碎片后。热量可能超过500卡。将近一碗泡面。相当于你的一日所需热量的一半。所以要减肥的MM们千万不要选错了哦！