一般1-2杯就够了 。
【一天喝几杯黑咖啡有利于减肥】虽然黑咖啡有促进减肥的作用 。但不是越多越好 。如果喝多了，可能对人体健康有不良影响 。一般来说，建议每天喝1-2杯黑咖啡 。
因为每个人的体质不一样 。对咖啡因和咖啡因的耐受性也不同 。如果喝咖啡后感到心慌、手脚发抖、头晕、乏力等明显症状 。那么就要相应减少咖啡的消耗量 。直到身体没有明显不适 。
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