一周健康又减脂的早餐该如何搭配?( 二 )


4、搅拌均匀 。让他们完全混合 。
5、调制酱料:生抽加水和蚝油 。
【一周健康又减脂的早餐该如何搭配?】6、电饼铛刷油 。把面糊搁进去 。用筷子戳出一个窝来 。窝要深一些 。这样才能整个鹌鹑蛋 。7、将鹌鹑蛋进去 。盖上盖 。煎至凝固 。土豆丝稍微焦黄 。8、最后在表面刷上酱汁调味 。@头条美食 @头条美食联盟

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