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9个坏习惯毁掉美好胸型

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爱美的女孩子可能总是会抱怨自己的胸型不好看，或者是觉得自己的**太小，没有女人味 。可是你知道吗？你的这些问题大多数都能通过矫正你的一些习惯得到改善，来读一读下面的文章了解一下吧！
1、内衣有蕾丝边
蕾丝多是涤纶、锦纶和氨纶制成的，可能会引起皮肤过敏，对哺乳期女性来说，可能会堵塞输乳空或输乳管，造成泌乳障碍或乳腺炎 。建议女性内衣应以舒适的棉织物为首选 。
2、衣服太紧
太紧的文胸、外衣都会影响血液循环，使**下部血液瘀滞，引起**肿痛 。对正在发育的少女来说，会直接影响**发育 。因此，最好少穿紧身衣，文胸尺寸以与**间能容纳1-2根手指为佳 。
【9个坏习惯毁掉美好胸型】3、趴着睡觉
经常趴着睡会使**下垂或凹陷 。女性平时最好侧睡，可以**下垫个枕头，以便其获得足够的支撑力 。平时可适当做一些扩胸、深呼吸等运动，帮助活络经脉，防止**组织老化 。
4、戴文胸睡觉
研究发现，每天戴文胸超过17小时的女性，乳癌风险比短时间戴文胸或不戴文胸者高20倍以上 。这是因为**长时间受压，淋巴回流受阻，造成**胀痛不适 。
5、盲目减肥
如果在**发育阶段，盲目节食或药物减肥，会造成性激素分泌失调，影响**发育 。因此 。发育期的女孩子不要盲目减肥，可通过健康饮食、运动等方式保持体形 。
6、爱吃甜食
长期摄入高糖食物，血液中胰岛素含量始终处于高水平状态，造成**中胰岛素大量增多，并不断繁殖乳癌细胞，进而导致乳腺癌 。建议女性每日摄入白糖总量应控制在30-40克左右，日常饮食以谷类、豆类、甘薯为主，多吃新鲜果蔬 。
7、吸烟喝酒
加拿大蒙特利尔大学称，连续9年每天吸一包香烟的女性，患乳腺癌的风险会提高59% 。饮酒同样是乳腺杀手，每日饮酒1-2杯的女性患乳腺癌的几率比不饮酒的女性增加10%，而每日饮酒3杯以上的女性，患病率则高出30% 。
8、运动时，不穿运动文胸
运动会使女性**受震动，而普通文胸又不能很好地固定**，导致**组织损伤，出现胀痛感 。因此，运动时一定要穿运动型无钢圈文胸，在购买运动文胸时，可以跳一跳，看是否能为**提供适当的支持 。
9、不清洁**
**清洁不但关系女性自身**健康，还会影响哺乳下一代，因此要提高重视，尤其是先天性**凹陷的女性 。清洗时，应以**为中心，做旋转式按摩，轻轻揉搓掉上面的死皮 。

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